У Вас тоже бывало такое, что Вы вспоминаете какую-то ситуацию из прошлого и придумываете ей другой конец или просто додумываете его? Поздравляю, это незакрытый гештальт! 😊 Гештальт (моими простыми словами) – ситуация от ее начала и до логического конца. Возможные причины возникновения:
- Разошлись с человеком на повышенных тонах ничего не выяснив
- В детстве хотели купить собаку, но родители запрещали
- Потеряли любимую игрушку детства, но все еще ищите ее
и т.д. У всех этих ситуаций словно открытый конец как в фильме. Они не окончены логически. Все не завершенные ситуации (уже доказано психологами) воздействуют на сознание и психику человека, при том не лучшим образом⠀ Как избавиться от незакрытого гештальта - Визуализируйте завершение ситуации, которым Вы будете довольны
- Пропишите ВСЮ ситуацию от начала до конца (придумайте его) на листе
- Представьте последствия ситуации, если бы у нее был конец, который Вы хотите Выберите любой способ и закройте свой гештальт. Жить станет чуточ