Привет, я Денис!
Продолжаю испытание силы воли и тела, делая ежедневные отжимания, приседания и жим пресса. Третий день позади и он оказался тяжелее предыдущих и сонным...
Что далось труднее на третий день?
Отжимания!
Руки накопили усталость и отжимания были не так энергичны как двумя днями ранее. Когда счет перевалили за 20, каждое повторение давалось так, будто слона в гору толкал.
В результате получились: 29 повторений и одышка.
Я, конечно, предполагал, что статистика может пойти вниз, но в этот день я подумал как бы на следующий день не получилось еще меньше, настолько было тяжело...
Что с остальными упражнениями
Жим пресса
Жим пресса на удивление ничем не отличался от предыдущего раза и на сегодняшний день это самое простое упражнение, хотя после него весь день чувствую легкий дискомфорт в области затерявшегося пресса.
Руки все еще прижимаю к бокам, хотя ловлю себя на том, что они уже не участвуют в помощи при сгибании и пора бы их уже начать правильно держать.
Приседания
Вот приседания стали моим самым нелюбимым упражнением. Кажется вся основная нагрузка и усталость идет именно от приседаний. После них в глазах темно, а иногда даже привкус крови во рту, что говорит о том, что давление не хило поднимается и сосуды, похоже, не справляются.
Свои 30 раз я сделал, но на диване потом лежал дольше обычного.
Читайте также:
← Отчет за второй день | Отчет за четвертый день →
Результаты третьего дня
В итоге статистика чуть пошатнулась в отрицательную сторону. Вот что получилось:
- пресс: 30 повторений;
- отжимания: 29 повторений;
- приседания: 30 повторений.
Утром бодрость вообще зачетная. Кровь разгоняется по венам и весь такой на подъеме я спешу, чтобы посидеть на работе. Но в обед снова отпускает и, кстати, вот те на - начинает сильно хотеться спать.
Пока не понятно, почему я стал более сонный, то ли из-за раннего подъема, хотя я стал вставать лишь на 15 минут раньше обычного, то ли дело в накопившейся усталости. Либо реакция организма: он стал эксплуатироваться непривычно интенсивней и это, возможно, защитная реакция.
Как бы то ни было, я не останавливаюсь, запал на эксперимент ни разу не иссяк. Продолжаю испытание и наблюдения.
Подпишись, если интересно следить за экспериментом.
Ставь лайк, если одобряешь, что я делаю!