ПРИСЕЛ, ОТЖАЛСЯ

Привет, я Денис! В эфире отчет за 19 день эксперимента, в котором я отжимаюсь, приседаю и качаю пресс каждый день. Ранее я уже неоднократно писал, что побудило меня к эксперименту и какие делал еще шаги, чтобы ввести спорт в свой стиль жизни. Каждый раз было не успешно и я бросал попытки каждый день хотя бы делать зарядку. Но что изменилось сейчас? Вот уже 19 дней я делаю отжимания, приседания и жим пресса, не пропустил ни одного дня и вообще даже начал постепенно поднимать нагрузку. Почему вдруг...

Привет, я Денис! Мой 18 день эксперимента, в котором я ежедневно выполняю упражнения: отжимания, приседания и жим пресса, начался с очень и очень тяжелой головы... Дело в том, что накануне я отмечал свой личный праздник и, видимо, переусердствовал с алкоголем. Знаю! Спорт и алкоголь не совместимы! Но я только в начале пути, и вообще редко позволяю себе выпивать алкоголь... (Так себя оправдываю.) Вообщем делюсь впечатлениями каким оно было, утро после пьянки. Стоит ли делать упражнения утром после пьянки? Голова болела и тошнило, руки слегка тряслись, еще к тому же и усталость накопилась...

Привет, я Денис! В рамках своего блога хотелось бы немного писать о значимых событиях из мест откуда я родом - из Нижегородской области. 15 июня в городе Семёнове Нижегородской области прошел Международный фестиваль народных художественных промыслов «Золотая Хохлома». Фестиваль «Золотая Хохлома» Прежде всего это ярмарка народных художественных промыслов, на которой представили свои работы более чем 600 участников из 15 регионов России, а также мастера из Казахстана, Белоруссии и Германии. В этом году фестиваль получил статус международного фестиваля...

Привет, я Денис! Готов отчет за 17 день эксперимента, в котором я отжимаюсь, приседаю и качаю пресс по утрам. Прошло не мало времени, и я не пропустил ни одного дня. Считаю, что это тоже достижение, а если хочешь также, то вот мои советы. Главное - не мучай себя Из своего опыта: ранее неоднократно я уже пытался приобщить себя к ежедневной гимнастике. Это был комплекс упражнений в том числе отжимания и приседания. Упражнений что-то было многовато и уходило на них много времени и сил. С утра хочется спать, а не заставлять себя руками да ногами махать...

Привет, я Денис! Это мой ежедневный отчет об успехах в эксперименте, где я каждый день качаю пресс, отжимаюсь и приседаю. В таком режиме уже живу 16 дней. Сейчас делаю за один подход максимум 39 отжиманий. Хочу довести до 15, чтобы в день за два подхода получалось 100 раз. Вот задумался: много или мало это? Сколько вообще мужик должен уметь делать отжиманий? Сколько отжиманий нужно делать по нормам ГТО в 2019 Открываем таблицу и видим, что на это число влияет возраст (что не удивительно). Мне 31...