Все мы привыкли, что мужчины сильнее, выносливее женщин. В этой статье я подготовил список тех вещей, которые мужчины делают хуже женщин в спортивном зале во время тренировки и после нее.
Танцы и Mind Body
В большинстве фитнес центров есть групповые тренировки. Как правило они развивают умения красиво и правильно двигаться. Такая активность больше направлена на повышение выносливости, координации, чем на развитие силы.
Это первый пункт из списка вещей, которые мужчины делают хуже в спортивном зале.
Приседания со штангой
Я часто вижу такую картину: с одной стороны девушка приседает со штангой. Да, вес небольшой, зато она все делает правильно с точки зрения техники.
С другой стороны подходит мужик, вешает вес и начинает приседать. Поверь, почти всегда смотреть на это больно - колени шатаются, штанга балансирует. В погоне за большим весом техника страдает, а вместе с ней и здоровье с дальнейшими результатами.
Интересный факт: мужчины в большинстве своем тренируют больше верх тела, а женщины наоборот. Отсюда стремление первых "по-быстрому" накачать ноги, не уделив им должного внимания.
Фоточки в конце тренировочки
Если с первыми двумя пунктами со мной еще можно поспорить, то с этим пунктом все понятно. Девушки действительно фотографируют себя более изящно - опыт здесь решает.
