"Как же обидно, когда встаешь утром на работу ни свет не заря, подходишь к зеркалу, умываешься и видишь в зеркале бледное лицо без яркого красивого макияжа, безрадостное выражение лица и с тягостной мыслью понимаешь, что вынуждена каждый день идти на работу, которая не работа, а каторга-каменоломня!
Настроение от этой мысли падает еще ниже, а казалось, что дно уже давно найдено, но нет, еще падать и падать.
Уныние и вселенская печаль в глазах, ощущение пакостное, как коралловым рифом придавлена. Молча собираюсь и иду на работу. Темно - автобус - метро - душно - автобус - прихожу в офис.
Имя, возраст и другие данные изменены, согласие на публикацию от клиента получено. Любые совпадения с кем-либо исключены.
Ход консультации намеренно сокращен и облачен в литературный стиль подачи.
На работе как всегда - незаметна и скрытна, упаси господи выделиться - навесят еще работенки! Так и ползаю по кабинетам, как мышь.
Правда меня и так не особо замечают и относятся как к аморфному пятну в пространстве, у которого есть обязанности и куча мелкой скучной бумажной работы.
Тошно.
От самой себя тошно.
Я ведь росла жизнерадостной девочкой (до определенного времени), а потом как вселенским тазом накрыло.
Вечером, по самые уши заряженная негативом, с каменной головой, собираюсь домой".
"Я уже давно не чувствую себя ценной, важной ни для себя, ни для окружающих меня людей.
Есть только поганое ощущение пустоты, разочарования и безнадеги."
"Я больше так не могу, я хочу что то поменять!"
***
Обычный случай из моей практики, в котором уровень самоценности упал ниже разумного и встал однозначный выбор или что то менять или и дальше продолжать аморфное безликое существование с кучей негативных последствий для психики и здоровья.
Этой девушке повезло, так как она сказала себе "хватит, я не хочу так жить" и мы начали работать.
Процесс обезличивания и снижения самооценки был длительным и имел под собой много разных причин, начиная от банальных ненавязчивых родительских установок по типу "не высовывайся, не выделяйся" до более внушительных "ты пустое место, ты недостойная дочь своих родителей" и тд.
Много грязи пришлось вычерпать из столь малой и хрупкой головки, прежде чем в ее глазах появился блеск надежды - мы уверенно перешли в контрнаступление и я уверенно заявил: "Теперь начнутся твои главные изменения к лучшей версии тебя, которые также поменяют и твою жизнь!"
После такого рода случаев чувствуешь и ощущаешь себя по особенному, так как сумел помочь еще одному человеку выйти из сложной жизненной ситуации и поменять свою жизнь.
И это будоражит, дает силы и мне, стимулирует дает ресурс.
В этом случае с этой девушкой нам удалось разрешить ее проблему, вырастить нормальную самооценку и раскрасить жизнь цветными красками.
Напишите, знакомо ли вам состояние серой безнадеги и в чем видите его причины?
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)