Как и обещал, вот и первые мои замеры. ☝️
Ну что есть желающие присоединится? Не вижу обратной связи?! Пишите в комментариях. Готовы заняться своим телом? Хотите похудеть к осени? А может вы планируете набрать мышечную массу??? Сегодня не успеваю дописать статью про расчет КБЖУ, поэтому статья переносится на завтра. Всем хороших выходных народ. 😁 Делитесь своими замерами в комментах. 💪