1. Пересмотреть свои вещи.
Вы разъехались, разошлись, возможно - разделили имущество. Особенно внимательно надо посмотреть на подарки того/той, кто ушел. ВЫ ТОЧНО хотите, чтобы они напоминали вам о нем/ней?
2. Позвонить родным.
Пока мы отношениях, наши мысли заняты партнером. Родня отходит на второй план. Просто поинтересуйтесь, как у них дела.
3. Возобновить общение и восстановить круг друзей.
С ними происходило так же, как с родными - не до них, "не хочу отрывать время от отношений".
4. Поискать себе учебу по душе.
Даже 3-дневные курсы или семинар, выставка или онлайн-обучающая программа способны неплохо переключить вас из режима горевания.
5. Распланировать жизнь на неделю.
И продолжать это делать хотя бы 1,5 месяца. Когда мы горюем, то теряем берега и чувство времени. Мы начинаем забивать на дела, не замечать, как проходят дни, недели, месяцы...
Просто планируйте сами, что вам нужно сделать:
- обязательно;
- желательно;
- не обязательно, но будет приятно или полезно.
6. Стать взрослее
Начать откладывать деньги "на всякий случай".
Пройти курсы первой помощи.
Начать волонтерить.
Вылечить, наконец, зубы!!!
Все то, что вы ассоциировали со взрослыми скучными делами, можно сделать, пока вы горюете по утраченной любви.
7. Порадовать близкого или ребенка.
Пока вы сами не можете порадоваться, можно и нужно порадовать кого-то важного для вас. И нет, это не ЭКС-партнер (мужчина, парень, муж, девушка, женщина, жена).
Радость на лице у другого приводит к тому, что вы тоже можете порадоваться – хотя бы через этого человека.
А если вы хотите проживать свое одиночество не в одиночку, приходите в группу ВК "Как пережить расставание". Будем справляться со страданием вместе.