В сезон свежих фруктов и ягод самое время приготовить полезный и вкусный пп-джем. Беременяшкам такое тоже будет очень полезно. Его можно добавлять куда угодно - на кусочек цз-хлеба, в йогурты, каши и т.д. Нам нужно всего лишь 2 ст.л. семян чиа и пару больших горстей любых ягод и фруктов. Клубника, черешня, абрикосы, агрус... Набор может быть самым разным. Как приготовить диетический джем Процесс прост: пюрируем блендером вымытые ягоды-фрукты без косточек, веточек и чашелистиков. Потом просто смешиваем пюре с семенами чиа и перекладываем вкусняшку в банку с крышкой. Через 2-3 часа семечки разбухнут и можно есть! Хранится такой джем неделю в холодильнике. Вот тут подробный пошаговый рецепт джема и других не менее замечательный фруктовый вкусняшек на основе чиа.
В сезон свежих фруктов и ягод самое время приготовить полезный и вкусный пп-джем. Беременяшкам такое тоже будет очень полезно.
Его можно добавлять куда угодно - на кусочек цз-хлеба, в йогурты, каши и т.д.
Нам нужно всего лишь 2 ст.л. семян чиа и пару больших горстей любых ягод и фруктов. Клубника, черешня, абрикосы, агрус... Набор может быть самым разным.
Как приготовить диетический джем
Процесс прост: пюрируем блендером вымытые ягоды-фрукты без косточек, веточек и чашелистиков. Потом просто смешиваем пюре с семенами чиа и перекладываем вкусняшку в банку с крышкой.
Через 2-3 часа семечки разбухнут и можно есть! Хранится такой джем неделю в холодильнике.
Вот тут подробный пошаговый рецепт джема и других не менее замечательный фруктовый вкусняшек на основе чиа.