Уже начались жаркие солнечные дни, сезон отпусков стартовал. Давно пора задуматься о красивом загаре. ТОП-5 правил красивого загара вы прочитаете в этой статье.
1 Подготовка
Чтобы загар ложился красиво, а не пятнами и напоминал вам о прекрасном отдыхе как можно дольше, необходимо подготовить кожу. Отлично справится с подготовкой 10-дневный курс скрабирования. Выбирайте скраб с маслами, так вы не только отшелушите ненужные частички кожи, но и будете питать ее. Для скраба можно использовать кофе среднего помола. Если есть возможность процедуру скрабирования или пилинга можно пройти в СПА салоне. Но и бюджетный домашний вариант отлично работает.
2 Увлажнение
Не забывайте наносить увлажняющий крем на отдыхе минимум два раза в день, можно чаще. В жаркий период пользуйтесь легкими лосьонами с ненавязчивым запахом. Обладателям сухой кожи можно пользоваться маслом, например, кокосовым, наносите его на влажную кожу.
3 Бета-каротин
Бета-каротин в рационе проявит цвет загара на коже гораздо интенсивнее. И не надо пичкать себя витаминами и БАДами, бета-каротин в большом количество находится в обычной моркови. Помните, что бета-каротин жирорастворимый. Вкусный и полезный перекус в виде морковного салата с ложечкой сметаны или морковный сок с добавлением сливок отлично проявит цвет загара.
4 Защита
На летний период обязательно сделайте запасы средств с SPF защитой по типу кожи. Чем светлее ваша кожа, тем более высокий фактор защиты SPF должен быть у вашего средства. Косметологи рекомендуют на протяжении всего периода на солнце для лица использовать крема с защитой не менее SPF 50.
5 Мера
Загар по сути это ожог, поэтому нужно внимательно наблюдать за своей кожей. На открытом солнце рекомендуется находится до 11 утра и после 16 вечера. Рядом с водой вы рискуете получить двойную порцию ультрафиолета, так как он отражается от поверхности воды.
Соблюдайте все правила и пусть ваши стройные тела будут шоколадными!
Читайте больше на нашем сайте ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕМПИОН