Неожиданный ответ
Хотите получать простые и действенные рекомендации от человека, который похудел сам и искренне хочет помочь в этом другим?
✍ Подписывайтесь на канал бывшего толстяка СВОЙ ВЕС.
Куда исчезает жир, когда мы худеем? Вопрос интересный. И ответ многих удивит.
☞ Но прежде стоит пояснить, что когда мы скидываем, мы прежде всего теряем не жир.
Если вы встали на непростую дорогу коррекции веса, то должны быть готовы к тому, что жир вы начнете терять в последнюю очередь.
Допустим вы перешли на рациональное питание (РП) и повысили уровень своей физической активности (ФА). Каждое утро встаете на весы и с надеждой ждете, когда ненавистный жир начнет покидать ваше тело.
✔ К сожалению, надо набраться терпения и приготовиться к тому, что в начале уйдет лишняя вода. Именно поэтому эффект потерянных килограммов такой заметный в первые дни правильного питания.
✔ Если вы продолжите создавать дефицит калорий, при растущей ФА, ваш организм далее начнет потреблять мышцы.
✔ И только если вы не оступитесь и продолжите борьбу, вы добьетесь того, что рано или поздно в ход пойдет и ваш жир. Организм так устроен, что тратить это неприкосновенный запас он начинает в самую последнюю очередь.
☞ Так куда девается жир, когда мы худеем? Ведь как известно ничто не исчезает в этом мире бесследно.
При ответе на этот вопрос, большинство считает, что жир растапливается в пот. Однако, это не так. Пот вырабатывают потовые железы, выводя из организма воду.
☝ А жир выходит из нас через дыхание, путем преобразования в углекислый газ.
Еще по теме: Сколько надо ходить пешком, чтобы похудеть?
P.S. Лайк или подписка на канал - показатель вашего интереса к моим статьям. Это здорово мотивирует. Спасибо.
P.P.S. Пишите в комментариях вопросы. Отвечу, обязательно.