В 12 лет я поняла, что не буду надеяться на генетику: мама в детстве была пухлой, а потом «вытянулась». Ждать этого заветного вытягивания, сидя на диване с тазиком пирожков от бабушки, я не стала.
Помню, как тяжело было отказывать бабушкам. «Ещё тортика», «салатик не попробовала», «я специально для тебя готовила, а ты…» Полезный опыт: только я знаю, что мне лучше.
С едой как-то начала разбираться. Но что было с «тренировками против жира» – жуть!
В 2002 году без интернета и фитнес-клубов. С допотопными упражнениями и из энциклопедий для девочек или вообще из своей головы. Сейчас бы я себе такое «убийство» позвоночника делать запретила.
А ещё бронхиальная астма. Нужно было тренироваться, чтобы «дыхалки» хватило, и приступ удушья не начался.
Постепенно увеличивала себе физическую нагрузку, когда чувствовала, что с прежней справляюсь уже легко. Так астма беспокоила всё меньше.
«Меньше жрать и больше двигаться» сработало! :) Так за одно лето я избавилась от ожирения.
Когда 1 сентября я пришла в школу, меня не узнали одноклассники.
Теперь мне хотелось стать ещё более стройной и, конечно, более красивой. Но как это сделать?
Продолжение в следующих публикациях.
Буду рада Вашим вопросам, комментариям.