Скорее всего многие сталкивались с чувством нехватки воздуха при подъёме по лестнице, когда сломался лифт. Но такое чувство может появиться в спокойном состоянии. Нужно разобраться из-за чего это происходит и что нужно делать при нехватке воздуха?
Вследствие чего возникает нехватка воздуха?
Затрудненное дыхание может иметь множественное количество причин, которые влияют на легкие и сердце. Например, повышенные физические нагрузки, стресс или заболевания органов дыхания могут быть одними из факторов возникновения отдышки.
Чаще всего встречаются следующие факторы отдышки:
1. Вредный образ жизни. Затрудненное дыхание может возникнуть при не очень активном образе жизни, а также употребление алкоголя и курение.
2. Не проветриваемое помещение. Из-за большой концентрации углекислого газа в помещении могут возникнуть последствия еще хуже, например, обморок, нарушение сна и памяти.
3. Болезнь легких. Когда лёгкие плохо функционируют, тогда даже малые нагрузки могут привести к учащенному дыханию.
4. Заболевание сердца. Когда сердце подает малый объем крови происходит сердечная недостаточность и в лёгких накапливается много жидкости, далее возникает ухудшение газообмена и отёк легких. Отёк и способен вызвать затруднение дыхания с симптомами удушья или тяжести.
Профилактика отдышки
Как выясняется, способы избавлений от отдышки во многом зависит от причины ее появления. К тому же у каждого заболевания существует индивидуальное лечение, сдача анализов и проведение разнообразных обследований.
Следующие советы для тех, кто хочет предотвратить появление приступа затрудненного дыхания:
1 .Как можно меньше пребывать в замкнутых помещениях, чаще выходить на прогулки или выезжать отдыхать ха город.
2. Постепенно увеличить физическую активность.
3. Чаще проветривать комнаты, особенно перед сном.
4. Не стоит переедать-это может являться одним из факторов появления отдышки.