Образ Жизни

Любой человек мечтает о долгой счастливой жизни в свое удовольствие. Всякие ограничения уходят на второй план, включается «зеленый свет» вредным привычкам. Большинству тяжело выполнять даже банальные физические упражнения, не говоря о профессиональном спорте...

Часто здоровые люди начинают волноваться из-за небольшого изменения пульса от 55 до 80 ударов в минуту. У врачей не вызывает удивления замедление или ускорение пульса. Люди, не имеющие медицинских знаний,...

Привет, я поделюсь с вами мыслями о том какие 4 привычки нужно приобрести, чтобы утром зарядиться бодростью. Этого будет вполне достаточно, чтобы сохранить энергию на весь день и поддерживать высокий уровень тестостерона...

Молочная продукция – это довольно избитая тема, и все же до конца непонятно что плохого, а что хорошего, вообще нужна она или нет. Молоко и сами молочные продукты – это классно и аппетитно, но на самом...

Специалисты не советуют качать пресс после 50 лет. Ведь вообще укрепление пресса является бесполезным для здоровья, которое так важно для людей в возрасте. Существует несколько причин, по которым не следует тренировать пресс после 50...

Время Ковида является стрессовым для многих людей, особенно для тех, у кого более тревожные мысли и которые не могут радоваться настоящему и это очень влияет на набор веса. Бессознательно мы решаем свое психическое состояние деликатностью и без необходимости набираем вес...

Тестостерон необходим для нормального функционирования мужского организма. Он влияет практически на все процессы в организме мужчины. Прежде всего, он необходим для нормального функционирования мужских половых органов...

Вы знаете, что ходьба - самое естественное движение. Вам не нужно учиться этому или покупать дорогой спортивный инвентарь. Всего пятнадцать минут ходьбы в день, и вы станете здоровее, красивее и по-прежнему будете в хорошей форме...

Если по силу различных причин, вам всегда приходится есть в позднее время, не бойтесь за вес и принимайтесь за еду. Необходимо лишь принимать правильное питание и соблюдать некоторые правила. Важно помнить, что последний прием пищи должен быть за два часа до того, как вы уснете...

Все хотят подсластить Праздники вкусностями. Даже те, кто в настоящее время не может употреблять сахар, глютен или другие ингредиенты. Мы подобрали для вас четыре рецепта, которые могут вам пригодиться...

Упражнение, которые учащают наше сердцебиение и улучшают кровообращение, оно может творить чудеса с нашим телом. По мнению экспертов, снижение веса - это лишь верхушка айсберга кардиотренировок, есть бесчисленные преимущества для здоровья...

Зима – это далеко не повод отказываться от привычных пробежек, а скорее даже наоборот. Бег на свежем прохладном воздухе хорошо закаляет организм и даже лучше влияет на здоровее, чем в жаркое время года...