Продолжая нашу рубрику по поводу полуфабрикатов, хочу вам рассказать об ещё одном полезном, самостоятельном блюде, как тефтели. Тефтели - это готовое блюдо, не требующее гарнира, вполне питательное, полезное, не калорийное и даже, не вредное для детей.
Для того, чтобы самостоятельно приготовить тефтели, нам необходимы следующие ингредиенты: мясной фарш, отварной рис, яйцо куриное, лук средний, соль, перец, специи, мука.
Для начала, измельчаем одну луковицу на мелкие кусочки. Отвариваем 1,5 стакана риса до полуготовности, 10 минут, после чего сливаем воду. Затем, смешиваем фарш, рис и лук, добавляет с туда одно яйцо, солим, перчим, добавляем специи по вкусу. Хорошенько все перемешиваем, и формируем в небольшие шарики. Далее, обваливаем готовые шарики в муке и тефтели готовы к приготовлению. Для того, чтобы тефтели не были суховатыми, можно для них приготовить томатный соус из морковки, лука, томатной пасты, соли и специй. Если потушить тефтели в соусе, будет очень вкусно и сочно.
Сейчас наступают летние каникулы, детки, в большинстве случаев, остаются дома одни, пока родители на работе. И сами себе они могут приготовить всякие бутерброды и другую сухомятку, все то, что готовится быстро и не трудно. Предлагаю таким родителям купить натуральные и полезные тефтели «Наумов», их останется только бросить на сковородку, обжарить или потушить, и вкусный обед готов. Очень быстро и очень полезно. Тефтели «Наумов» как домашние, без добавок, изготовлены из натурального мяса. Покупайте готовые тефтели «Наумов» и вы будете спокойны, что ваш ребёнок сыт и доволен!