Красота зубов и здоровье десен непосредственно зависит от нас с вами. От того как тщательно мы чистим зубы, как прожовываем пищу, что и как употребляем. Ведь от этих факторов зависит не только здоровье зубов но и других органов нашего организма.
Чистка зубов – начнем с того как часто нужно чистить зубы. Мнений много но я все же придерживаюсь того что достаточно чистить зубы два раза в день. Так же использовать бальзамы для полоскания полости рта от кровоточивости десен и по необходимости использовать зубную нить. Так же обязательно нужно подобрать щетку, подходящая именно вам, как правило это щетка средней жесткости, но всё индивидуально конечно же.
Прием пищи – один из немаловажных факторов здоровья наших зубов. В первую очередь пищу нужно прожевывать очень тщательно, для того чтобы наша челюсть выполняла полноценно свою функцию и желудок успевал выделять желудочный сок для переваривания еды. Узнала для себя немаловажную информацию, оказывается очень полезно грызть яблоко, морковку и другие овощи и фрукты не измельчая их.
Если вам понравился пост поставьте палец вверх и подпишитесь на канал. Не пропускайте новые и лучшие статьи о красоте и здоровье вашего тело.