Наверное каждая из нас обращала внимание на то что внезапно на попе и ногах появились ямочки, которые как не к стати портят вид, особенно летом, когда так охото надеть шортики и прогуляться.
В этой статье хочу с Вами поделится 3 способами избавления от целлюлита которые использовала, и которые дали для мне наибольший эффект
1. Ламинария
Ламинарию можно купить в любой аптеке, разного вида и формы (в нашем городе я нашла только мелко резанную), стоимость точно не помню, но что -то около 150р.
Обертывания бывают 2х видов: горячее и холодное. Делала я горячее обертывание, но о холодном могу сказать что его лучше делать если Вам необходимо повысить тонус кожи, если есть отеки, и в принципе при усталости ног.
!Важно! Если у Вас есть варикоз, то обертывания для вас исключительно холодное, горячее строго запрещено!
Для холодного обертывания ламинарию замачивают в течении часа в воде комнатой температуры, для горячего же необходимая температура воды 45-60 С и настаивать ее не более 20 мин.
Наносить ламинарию желательно на чистую скрабированную кожу. Наносим и быстро заматываем пищевой пленкой (конечно гораздо удобнее листы ламинарии, те же кто приобретет мелко резанную, запаситесь терпением, задачка эта не самая простая), далее, если Вы сделали горячее обертывание, ложимся под плед, если холодное то просто берите интересную книгу, включайте сериал, или что-то другое на 30-60 минут.
После смываем водой и наносим крем.
О продолжительности могу сказать следующее: примерно 10-15 процедур через день. По желанию можно чередовать горячие и холодные обертывания.
!Важно! В водорослях содержится очень много йода, так что если у Вас аллергия или непереносимость лучше не использованть данную процедуру.
2. Массаж антицеллюлитными баночками
Все что Вам понадобится это, собственно, сами баночки и массажное масло или крем.
Как и в предыдущем пункте сначала душ, по желанию скрабирование, а потом уже сам массаж.
На чистую сухую кожу наносим небольшое количество масла, распределяем, сжимаем банку и прилепляем к коже. Я ее вожу как получается, но есть схемы, так что если есть желание можете следовать им.
Если чувствуете что баночка совсем тяжело двигается добавьте масла или ослабьте вакуум. Массировать до покраснения в течении 15-20 минут
!Важно! Не держите баночку долго в одном месте и не переусердствуйте с вакуумом, т.к. могут появиться синяки.
После смываем и мажем антицеллюлитным кремом (по желанию). Процедуры проводятся через день курсами 2-4 недели с промежутком 1,5-2 месяца
Противопоказания: варикоз, сердечно-сосудистяе заболевания, заболевания кожи и раны и порезы
3. Медовый массаж
И самый болезненный (по моему мнению) медовый массаж. Мне данный вид массажа не подошел т.к. это больно, и появились синяки.
Такой массаж делается после душа, я перед этим массажем не скрабировать т.к. данный вид массажа очень хорош в пилинге.
Для проведения нужно всего 4-5 столовх ложек мёда (если он засахарился, то подогрейте его на водяной бане, и остудите перед процедурой). По желанию можно добавить 6-7 капель эфирного масла.
Распределяете аккуратно по проблемным участкам, затем плавно приклеиваете ладони к телу с мягкими перекатами. Такими хлопками-перекатами делаем массаж в течении 20-30 минут до покраснения. Мед должен изменить цвет на бело-серый или грязно серый.
После массажа, аккуратно смываем мед теплой водой и наносим крем.
Так же БОЛЬШИМ противопоказанием ко всем перечисленным видам борьбы с целлюлитом является беременность, при менструации же просто нежелательны.
Все эти методы мне очень помогли, я их использовала как в комплексе с правильным питанием и спортом, так и просто, без всего, но остановилась я на массаже баночками.
Всем удаче в этой борьбе!
Надеюсь Вам понравилась моя статья, спасибо что дочитали до конца)