Одним из волшебных пинков, заставивших меня взяться-таки за себя, стала статья, в очередной раз напомнившая о том, что очень многие женщины (90%!)набирают вес после 30-35 лет.
А мне уже 35!! Что, это необратимый процесс уже пошел? Я теперь никогда не похудею? Нам говорят, что ресурсы, которые поступают с питанием, уже не так активно расходуются и начинают откладываться. Мы не бегаем танцевать в клуб, предпочитая посидеть в кафе, а проще и дома на любимом диване. Да и обмен веществ физиологически замедляется. Получается, едим столько же, а тратим меньше, гораздо меньше, учитывая метаболизм медленный еще.
Но, блин, я наберу не меньше десятка знакомых, подруг, друзей одного со мной возраста и старше, кто не набрал ни килограммчика. Забеременели, поправились на 5 кг, родили – сбросили 5 кг. Фантастика какая-то. Это те люди, которые едят торты каждый день и не толстеют. Если я буду есть как они (видели, знаем), меня разнесет до героев передач с TLC, которые весят по 300 килограммов. Я ее тут начала смотреть периодически, мотивирует не запускать себя!
А вы поправились после 35 лет? Как поддерживаете себя в форме?
Буду рада вашей критике, советам, рецептам и вообще любой поддержке!