А вы знали, что в чае, как и в кофе, содержится кофеин?
И вот примерное его содержание в разных напитках:
- чашка чая 20-50 мг
- чашка какао 5 мг
- чашка кофе (50мл) 50 мг
- стакан колы 30-70 мг
Поэтому люди привязываются к чаю так же сильно, как и к кофе...
Более того, если вы пьёте чай, чтобы утолить жажду, то знайте - чай не утоляет жажду, а наоборот, увеличивает ее.
Поэтому, если вы, как и мы, решили освободить свой организм от зависимости и других последствий кофеина, то вот вам пару советов.
🌿 Вместо традиционного чёрного и зеленого чая заваривайте травяные чаи, смешанные с цветами или плодами.
Например, можете использовать: шиповник, боярышник, сухофрукты, нарезка свежих фруктов, роза, мелисса, душица, шалфей, чабрец, зверобой, мята, малина лесная и так далее
Пробуйте разные варианты, фантазируйте, тестируйте и наслаждайтесь травяными чаями, которые отлично утоляют жажду и тонизируют организм!
Заранее благодарны за лайки ;)
делитесь, общайтесь. Подпишитесь на канал ;) ❤️
