Как я заставил себя после 35 лет пойти в спорт зал.
Когда ты смотришь в зеркало у тебя возникают мысли что было бы не плохо подкачаться?
Но твой мозг придумывает десятки оправданий почему не надо этого делать.
Для нервной системы это стресс!
Я себя отговаривал такими мыслями:
Неизвестность, опасность, нельзя!
Я буду глупо выглядеть, на меня будут косо смотреть, а потом обсуждать и стебаться!
Я слабый и немощный, там здоровые, накаченные молодые парни, и я буду выглядеть как фурункул на лбу!
Рисовал себе в голове картины как трясущимися от напряжения ручками поднимаю веса меньше, чем тренированные девочки!
Представлял как спотыкаюсь на беговой дорожке, падаю мордой в ленту и меня выбрасывает на середину зала!
На фотографиях и в отражении в зеркале видел не правильного себя!
Очень хотелось лицезреть подтянутого мужчину, а не персонаж, который может придти на любую костюмированную вечеринку в обычной одежде и сказать что он ХОЛОДЕЦ! И стать обладателем самого точного образа!
В моей ситуации самое паскудное то, что никто из близких людей не ходил в зал, ни одного знакомого, кто мог поддержать на первых парах.
Все резко поменялось за один день!
В торговом центре раздавали пригласительные на три бесплатные тренировки в фитнес клубе
Я взял, неделю уговаривал себя, решился и пошёл.
Хватило одного занятия что бы все бредовые мысли выдуло из головы!
В зале были юноши которые качали плечи розовыми, женскими, гантелями и совершенно не переживали как они выглядят со стороны.
Женщины за 60 лет обсуждали с тренером программу силовых тренировок.
Толстые мужики в возрасте, которые просто ходили по беговой дорожке.
Накаченных, здоровых мужчин и девушек со спортивными, шикарными фигурами, то же было в достатке!
Но главное я не был инородным элементом.
Этот день изменил мою жизнь!
Избитая фраза " до и после" идеально подходит.
Я стал фанатом железного спорта, благодаря этому изменилось все!
Личная жизнь!
Карьерный рост!
Уверенность в себе!
Никаких нервов по мелочам!
Чувствую себя на 10 лет моложе, да и выгляжу как никогда раньше!
Сходи на одну ознакомительную тренировку, и может это тоже изменит твою жизнь!