Что делать, если не знаешь чем заменить молоко?
Вообще, через какое-то время молоко уже не вызывает того самого привыкания, так как вы отвыкаете от козеина. Помните, что вы всегда можете заменить животное молоко растительным.
Какие виды молока существуют? На самом деле их очень много, а компаний, которые поставляют это молоко, не так много - Alpro, Nemoloko, Bite, Здоровое меню, Scotti (если вы знаете еще фирмы, то напишите в комментарии).
- Рисовое молоко
В этом молоке очень много полезных свойств, таких как укрепление сердечных мышц, борьба с воспалениями, профилактика заболеваний щитовидной железы, также помогает и восстанавливает кишечник при диарее и много других полезных свойств.
- Миндальное молоко
Снижает повышенное кровяное давление, снижает уровень холестерина, в этом молоке достаточное количество витаминов и минералов полезных для организма в целом и для кожи и волос в частности.
- Соевое молоко
Это молоко советуют употреблять в умеренных количествах. Это молоко очень полезно для костей и мышц, дает высокую поддержку сердцу и кровеносной системе. Повышает иммунитет, помогает чувствовать себя прекрасно в любых стрессовых ситуациях. Но у этого молока есть и противопоказания. Такие как, например, проблемы с желудком или газообразования. Помните, что на соевом молоке лучше не готовить пищу детям.
- Кокосовое молоко
При помощи этого молока ускоряется обмен веществ организма, а значит вы быстрее избавляетесь от токсинов и шлаков. В этом напитке совершенно нет холестерина, а это значит, что он совершенно безвреден для людей с заболеваниями сердца или повышенным холестерином. Повышает иммунитет, замедляет старение. Но и в данном случае есть противопоказания. Так как этот напиток заморский, то чтобы не подпортить свой организм канцерогенами и нитратами - выбирайте молоко с меньшим сроком хранения. Кроме того высокая калорийность (230 калорий на 100 мг), если вы хотите похудеть, то это молоко не для вас, либо употребляйте его в малых количествах
- Молоко кешью
Это молоко так же полезно для нашего организма, оно укрепляет мышечную ткань, Положительно влияет на пищеварительную систему, помогает укреплять костную ткань, а также оздоровляет сердечно-сосудистую систему.
А какое молоко вы любите и какое молоко вы пили?
Как говорится, пейте дети молоко - будете здоровы, только важно подобрать правильное молоко для вашего организма.
Будьте здоровы!
🍒Присоединяйтесь к нам - становитесь здоровыми, красивыми и счастливыми! Делитесь публикациями в своих социальных сетях и ставьте 👍🏻!