Большую часть времени будто спим. Увлечённые мыслями, не замечаем, что происходит вокруг и даже внутри собственного тела. А вы чувствуете себя, своё тело здесь и сейчас?
У всех случалось, кто-то из знакомых неожиданно здоровался на улице, резко вырывая из размышлений. Человек шёл на встречу, а вы даже не заметили его или не узнали. Теперь подумайте, сколько всего проходит мимо нашего взора каждую секунду. Почти не чувствуем вкус еды, не замечаем изменений в интерьере или во внешности знакомых, упускаем массу мелочей в общении, не знаем, зачастую, даже собственного тела.
Когда начала обучаться самым простым приёмам висцерального массажа, поняла, что не в курсе, каковы мои внутренности на ощупь. Столкнулась с тем, что запуская пальцы в брюшную полость, не чувствую какие органы и где у меня находятся. Так же не в курсе, как те или иные области внутри отзываются на массаж, давление. А ведь это собственное тело. Что говорить тогда об окружающем мире.
Знаю, что большинство людей, тоже не знакомы с собой. Висцеральный самомассаж для многих – дикая вещь. Допустим, копаться в собственных внутренностях – специфический навык, знакомый далеко не всем. Но даже при всей мощи пропаганды борьбы с раком груди, лишь единицы женщин регулярно изучают свой бюст на предмет уплотнений. Что говорить о перебирании узелков в молочных железах, когда люди на занятиях йогой элементарно путают правую и левую руку.
Множество нейронных связей, отвечающих за управление мышцами, не работают. Поэтому тело не в состоянии сделать элементарных движений, так как не слушается команд. Нет связи тела с умом. Нет привычки чувствовать себя изнутри. Даже у тех, кто приходит в йога-студию, зачастую, нет желания изучать себя, максимум – похудеть, растянуться и снять стресс. В основном люди хотят прокачать тело для кого-то, чтобы хорошо выглядеть со стороны, в зеркале и на фото, но не для себя.
Здоровьем в основном интересуются, когда уже что-то сильно болит. Но и тогда редко просыпается желание изучить себя изнутри, найти корень и устранить причину заболевания. Хочется сбегать за волшебной таблеткой, чтобы прошло быстрее. Как только отпускает, человек возвращается к прежней жизни, продолжая делать все те же вещи, которые приведут его к этой боли снова.
Не осуждаю, ведь сама такая. Постоянно в спешке, в череде бытовых дел, в повторяющихся мыслях, занята воспоминаниями о прошлом и фантазиями о будущем. Как и все вокруг, провожу большую часть жизни во сне, переваривая одни и те же мысли, выполняя механически одни и те же действия. Приходится тормозить ум, вырываясь из цепких лап внутренней болтовни, чтобы почувствовать тело, осознать себя здесь и сейчас, в настоящем моменте. Для этого нужна йога. Она помогает через себя и своё тело проснуться и увидеть всё то, что раньше упускала.
