Давайте поговорим о самой наболевшей теме))
Спортивное питание.
Каждый спортсмен хоть раз задумывался о том, покупать ему спортивное питание или нет. Здесь каждый исходит из своих предпочтений и финансовых возможностей.
Разберем этот вопрос со всех сторон.
Вредно или нет? вот в чем вопрос. Здесь не все так однозначно.Эти продукты подвергаются такой же химической обработки, как и все продукты которые мы едим и пьем. Покупая тот же шоколад, никто из нас не задумывается как он сделан.Или мясо которое мы купили в магазине. Почему-то именно спортивное питание вызывает у людей такие споры, а некоторые вообще умудряются прировнять спорт пит к «анаболикам».Я не буду в этой статье углубляться в состав того же протеина. Из чего он сделан, как его сделали и что это вообще такое. Думаю многие и так все понимают. Я лишь хочу сказать, что спорт. пит не вреднее той же колбасы из магазина).
Помогает или нет?
Я считаю, что любое спортивное питание помогает лишь на 10%.Как ни крути, это всего лишь добавка к основному рациону из обычных продуктов.
Если новичок в зале, то я не советую бежать в магазин и закупаться банками спорт пита.Лучше отрегулируйте свое основное питание. Первое время у вас и без спорт пита будут хорошие результаты, если вы будете делать все с умом.
Вопрос в цене.
Если вы решили заниматься со спорт питом, то не видитесь на низкие ценники. Но и слишком дорогие бренды не советую покупать. Возьмем в пример банку Протеина. Стандартная банка должна стоить не меньше 1 500р.
Итог:Если вы обычный посетитель спортивного зала, вам нет большой необходимости покупать спортивное питание, потратьте лучше деньги качественную еду.