Гонка Героев Урбан - лучший активный отдых на полосе препятствий
Всем снова привет мои подписчики, как обычно не сидится дома и уже давно хотел поучаствовать в гонке героев. Первоначально рассматирвал крупные соседние города, где она проходила-это Самара, Казань, Челябинск. Но теперь в Уфе тоже сделали специальную полосу с 27 препятствиями, которую можно проходить не только летом , но и зимой.
Но выбор пал на начало лета, наш тренер по кроссфиту Петр Никитин предложил нам поучаствовать, команда собралась быстро.Нужно было 6 человек и в нашей команде было 3 мальчиков и три девочки. Начали тренироваться помимо общих тренировок где-то с середины апреля, на улице было уже тепло и по субботам были открытые тренировки
Кроме них были тренировки на скалодроме в спортивно-развлекательном комплексе Искра
А последние две недели перед участием в соревнованиях все тренировки в клубе были максимально приближены к работе именно тех мышц, которые будут задействованы при преодолении препятствий.
На раннем сроке зарегистрировались на сайте лигагероев.рф, выбрали формат участия-Приключение, поскольку все в команде участвовали первый раз и нужен был опыт, чтобы можно было прочувствовать каждый этап, каждое препятствие на себе.
Организованно собираемся утром , я беру своих детей, супругу и выдвигаемся в сторону Уфы.
Настроение у всех отличное, настрой боевой и мы быстро доезжаем до места проведения, ставим машину на стоянке и идем на регистрацию и получению стартовых номеров. В комплекте к стартовому номеру полагалась пара хозяйственных перчаток в помощь при преодолении дистанции, большой полиэтиленовый пакет для сдачи вещей в гардероб, талон на бесплатное питание и памятная медаль на финише. Также мы узнали, что наша команда. взвод 267 бежит в 14.34, а начало забега начинается с 12.00 часов. Запас времени для ознакомления со всеми препятствиями был колоссальный. Чем мы и воспользовались))
Дети бегали самостоятельно по всей площадке, даже успевали участвовать конкурсах и выигрывать призы, которые проводили ведущие радиостанции NRJ. Было по настоящему весело и нескучно. Атмосфера спортивного праздника не покидала ни на минуту-зажигательная музыка, прямые репортажи с победителями, различные выступления. А запах шашлыка притягивал всех на перекус. Вообщем, время до старта пролетело незаметно. Я даже успел сделать аквагрим- боевой раскрас
Сфоткались командой перед стартом
Все такие чистенькие, еще ни грамма не уставшие)))) Для ознакомления сфотографировал все препятствия и очередность их прохождения
Сходу берем первое препятствие
Стараемся бежать группой, не растягиваться
Держим планку и перемещаемся с помощью рук и ног. от препятствия до препятствия перемещаемся бегом
не чувствуя усталости штурмуем следующее
Наклон подобран таким образом, чтобы в работу включались также мышцы рук.
Обратная сторона препятствий также не дает расслабляться
Держим равновесие на узкой балке
карабкаемся боком по сетке-паутинке
бежим к следующему препятствию, солнышко припекает, а свежий ветер приятно обдувает
Первое препятствие , которое мне не далось с первой попытки, рукоход на канатах для мальчиков и на кольцах для девочек.
После рукохода организаторы решили охладить немного участников и поставили препятствие под названием Гауптвахта. Да, это действительно нас освежило
Еще один рукоход и мышцы на руках начинают забиваться, а ведь мы прошли только первую треть дистанции!!
еще одна планка усложняется тем, что руки нужно передвигать по параллельным трубам
Сходу пролетается еще один боковой рукоход, но осложняется он тем, что благодаря предыдущим участникам, доска становится мокрой и требует большей осторожности
Еще одно препятствие, которое я назвал Заново родился. Почему это так, можно понять, увидев следующее фото
Так же, как капитан команды, успеваю помогать другим участникам своего взвода.
ох и не хотят покрышки отпускать так просто
еще одно командное препятствие-перетаскивание бревна через пролом в заборе. нас конечно так строго не судили, а вот предыдущему забегу прикасаться к забору бревном было запрещено
еще одно охладительно-грязевое препятствие, но нам немного повезло, грязь почти высохла
заборы с мокрыми канатами от чужих рук тоже нам всем дались
Держим равновесие
Еще один наклонный рукоход
Серьезное препятствие, если не пользоваться сеткой-паутинкой
Бежим от куба-бокового рукохода, дети бегут с нами и поддерживают
Еще одно завершающее препятствие под названием Нырок в бездну. Снизу кажется низким, а вот оказавшись наверху... Но стараюсь об этом не думать и лечу вниз.
Взявшись за руки, перепругнув через горящий вал, устремляемся к финишу
И вот ,уставшие, но счастливые, с кучей эмоций успеваем немного позировать перед камерами. Итоги 22 место из 62 двух команд для первого раза вполне неплохо.
что еще могу сказать, кто читает мой блог. Обязательно стоит попробовать, набрать команду, всего 6 человек и преодолеть себя.. а дальше.. выбирать доволен ты своим результатом или появится желание все это повторить...
Всем огромное спасибо, тренеру по кроссфитуПетру Никитину, команде 267, родным и близким, кто был и поддерживал.
До новых встреч!!! Подписывайтесь и давайте обратную связь
P.S
Дети кстати выиграли по три круга на картинге от спортивного магазина Декатлон.
Выходные удались на славу и запомнились надолго!!!