Счастье, восторг, доверие, преданность, удивление, пренебрежение, смущение, беспокойство, подавленность, возмущение.
Это лишь небольшой перечень того, что все мы испытываем. Но порой многие не знают как ужиться с этими эмоциями. Так вот эмоциональный интеллект «курирует» это все.
Что такое EQ?
Изучив большое количество материалов, я составила для вас краткое, но емкое пояснение этого термина и что он в себя включает.
Эмоциональный интеллект - это способность воспринимать, контролировать и оценивать эмоции в себе и других, а так же использовать эту информацию для улучшения своей жизни и поддержания отношений.
На что влияет развитый эмоциональный интеллект:
На ваши отношения в школе, на работе - EQ помогает разобраться в социальных сложностях.
На физическое здоровье.
На психическое здоровье.
На самопознание.
На социальную жизнь.
Почему EQ так важен?
Все знают, что такое IQ, но вы понимаете, что одних академических знаний для счастливой и успешной жизни мало. Да, ваш IQ может помочь вам поступить в университет, но именно ваш EQ поможет вам справиться со стрессом и эмоциями при сдаче экзаменов.
Развить EQ возможно, а как это сделать - об этом я и буду писать.
Подписывайтесь на мой Instagram, чтобы быть в курсе самых свежих новостей.