ЕДА КАК СРЕДСТВО

Продолжаем размышления о питании в нашей жизни. В моей жизни, точнее, ваша жизнь и ваше питание – это ваша личная ответственность  

Сегодня про еду как средство.  

Пища выступает в роли различных средств. Это средство поддержания жизнедеятельности, это средство воспитания(помните в детстве «ложечку за маму, ложечку за папу») Пища может быть средством влияния, воздействия. Наверняка может быть еще много разных применений. О некоторых я буду писать в другие дни. 

Когда еда выступает средством – то есть субъектом. Человек является объектом. То есть тем, кто этим средством управляет. Но бывает и наоборот. Объект – это еда, а субъект это я. Например на большом празднике, где приготовлено особенное блюдо – еда – объект. И нельзя не есть, потому что…(мама готовила, хозяйка обидится, гости не поймут, так принято, уважай традиции итд) И вот уже ты вроде как попадаешь в условия где приходится есть то, что возможно не нужно и не полезно.  

Мне не редко приходится попадать в ситуации когда, как кажется, «приходится» съедать то, что в обычной жизни я бы не стал есть. Но при более внимательном рассмотрении, это я так себе объясняю. Почему так происходит? Думаю, что эти вещи идут из детства. Детство было советское. Веселое, но советское. И в том детстве я помню, что еда была часто чем-то что нужно было доставать. Особенно, что касалось не повседневной еды, а чего-т особенного. Отсюда все эти знаменитые фразы «Не трогай, это на новый год» итд. В результате возникла привычка, что если есть что-то особенное, это не надолго и всем не хватит. Поэтому надо есть. Я помню у меня был друг в студенчестве, он жил в общаге и ч часто гостил у него. Так вот у него был незыблемый принцип. Каждый раз нужно есть как в последний, потому что потом непонятно когда будет еда. И, зная, через что проходило поколение наших бабушек с дедушками и потом мам с папами, становится понятно, что у нас сегодня в пищевом поведении остались те привычки. Когда всего мало и на всех не хватит.  

Но пищевая ситуация сегодня совсем другая. Абсолютно! Еды разной много. Больше чем нужно. Более того сегодня большинство продуктов питания гораздо плотнее по калориям чем раньше за счет сахара, жира и других добавок.  И еда доступна. Она везде. Обратите внимание на то, что вам предлагают на каждом углу. Выпечка, сладости, шаурма( в которой лучше не знать что внутри) бургеры, наггетсы, пицца итд. То есть все это продукты с высокой калорийной плотностью. Сама по себе еда не плохая не хорошая. Но если эту «новую» еду есть также с такими же привычками как раньше, то тут гарантированный перебор. А что такое перебор – отложение в жир. Сюда же добавляем низкую двигательную активность и все, готово ожирение 

Моя ситуация немного иная. С движением у меня все хорошо и тренировок в неделю от 3 до 5 силовых и почти каждый день зарядка. Откуда же берутся эти лишние килограммы? Я думаю, что от бесконтрольности в вопросе питания. Просто я не уделял регулярно нужное время планированию питания и затем исполнению этого плана. Я знаю как это все делать. Я делал это время от времени, но именно как временную диету. И в этом была ошибка. Нужно менять не диету. Есть шутка такая: « Я сижу на трех диетах, потому что по одной не наедаюсь» нужно менять подход к питанию. 

Также в церковной реальности еда занимает не последнее место. И очень ОЧЕНЬ легко перебрать лишнего. Но обо всем постепенно. Продолжение следует  stay tuned