Ежедневный минимум
· занятия с ребенком – 1 час развитие речи;
· прогулка с ребенком - 1 час;
· работа над диссертацией - нет;
· работа - работа с техническими документами;
· физические тренировки (минимум 100 приседаний, 100 упражнений на пресс, 2 минуты планки, растяжка) – 100 приседаний, 50 упражнений на пресс, 3 минуты планка;
· фейсбилдинг - 10 минут ;
· уходовые процедуры (масляное умывание) - 2 раза в день;
· занятия английским - чтение;
· отработка 3-х иероглифов - нет;
· чтение профессиональной литературы - нет;
· чтение художественной литературы- нет;
· ни разу не повысить голос на ребенка и не раздражаться на него - получилось, когда подкатывает раздражение просто ухожу в другую комнату;
· не терять времени - надо лучше, но практически получилось;
· уделять 20 минут одной зоне дома - нет;
· влажная уборка - да;
· вставать не позднее 5 утра – да;
· блоги на Дзене - 1 публикация.
Потрачено – 382 рубля на продукты.
Заработано – 47 рублей на блогах.
Сделано из глобальных целей – ничего.
План на следующий день - отработать 25 иероглифов, прочитать главу книги.