"Смотри, что нашёл: Кетодиета - она то мне и поможет.)"
Месяц спустя: "Чёт, фигня какая-то, не нравится."
"А может Палио диета подойдёт..."
... и ещё один месяц мучений своего организма и прокачки силы воли позади.
За всё это время у таких "диетствующих" сила воли уже должна быть на уровне преданного шпиона в руках неприятеля.
Но вес, вкусовые пристрастия и образ жизни в итоге возвращаются к исходным до диеты.
Почему же судьба так несправедлива к толстеньким?!
На самом деле так со любыми "левыми" делами происходит. Но про все дела писать не буду, напишу по теме.
Если занятия, которые выбирает человек не согласуется с его желаниями, целями, привычками, образом жизни и т.д., то эти занятия уйдут из жизни человека.
Диеты, коих написано сотнями... тысяч - это лишь мнения диетологов и возомнивших себя таковыми по поводу того, как и что есть.
Откуда берутся эти мнения?
Да всё от туда же - наблюдения, научные знания и выводы из этого всего добра. Что наблюдали авторы диет, какие у них знания, как они делают выводы - это не важные, но не главные вопросы, на которые хотелось бы получить ответы.
А главный вопрос: какая диета будет идеальной для тебя? С твоим образом жизни, пристрастиями в еде и т.д.
Если найти такую диету, то её не надо будет специально придерживаться, она встроится в жизнь.
Ответ на главный вопрос: диеты не работают, т.к. не подходят человеку, не учитываются личные психо-физиологические пристрастия. Приходится специально придерживаться диеты всё время - это значит быть в постоянном тонусе. Организм человека так не может работать, отпускает хватку и диета заканчивается.
На своих тренингах я учу девушек составлять свою собственную идеальную диету, которая помогает расправляться с лишним весом постепенно и не набирать его снова. Про индивидуальную диету я расскажу в следующей статье.