КАК НАЙТИ СЕБЯ?
ШАГ#1. Нужно понять, что вас тормозит.
Какие могут быть «затыки» на пути к самореализации? (Конечно, это не все, но, наиболее часто встречающиеся).
- Неуверенность в себе (я неумеха, я глупый, я никому не нужен)
- Неумение слушать свои желания (мне здесь плохо, но я не знаю чего хочу)
- Страхи (у меня не получится)
- Негативные убеждения касательно работы/денег (богатые - все мошенники и плохие люди; работа - это каторга)
- Отсутсвие истинной мотивации/Вторичная выгода (мне и так норм)
- Размытость понятия самореализации (нет четкости поставленных целей, как сказал Джордан Питерсон: «нет поставленных целей - нет провала», а так легче жить, зная, что ты не облажался, вот никто и не формулирует четкие цели)
Естественно, они могут комбинироваться) напишите в комментариях, какие пункты превалирует у вас ✍🏻
Что с этой информацией делать? Ну тут два варианта: либо понять реальную ничтожность и деструктивность всего того, что вас останавливает, подняться с дивана и начать что-то делать, либо не делать ничего. (см. Шаг#5)
Если вам кажется, что, ничего не делая, вы избегаете риска, то вы очень ошибаетесь. Вы рискуете остаться недовольным своей жизнью на весь ее остаток. Пока вы не действуете, то все останется так же, как и было. А то, что вы будете ошибаться, что у вас не получится все сразу - в этом не сомневайтесь, так и будет. Вопрос: плохо ли это? Или это все же движение вперёд, опыт?
Короче, весь этот поиска себя надо начать с понимания: «кто я есть и что именно меня тормозит?»
Итак, переварили, перешагнули, готовы действовать? Тогда смотрите следующий пункт.
ШАГ#2. Дальше необходимо оценить свои индивидуальные характерологические особенности, желания, интересы, интеллект.
В помощь следующие тесты, они помогут вам понять себя лучше:
- Тест Холланда (профориентация там есть два варианта, вам нужен тот, где вы отвечаете да/нет)
- Тест DISC (ваши особенности)
- Пятифакторный опросник личности (ваши особенности с другого ракурса)
- Тест на IQ (что бы в новой сфере не было слишком тяжело или слишком легко)
ШАГ#3. Собираете всю эту информацию в кучку и думаете: «где и как это можно применить, что бы было в кайф?». Записываете варианты. В таблички, списком, как угодно, проявите фантазию. Отметите не сильно подходящие.
Все равно осталось несколько вариантов? Попробуйте на практике каждого по чуть-чуть. В итоге, сможете определиться.
ШАГ#4. Разработайте план! Где вы определите для себя стартовую и конечную точки. Представьте для себя этот путь и разделите его на маленькие- маленькие шажки, напишите не менее 100 шагов. Будте реалистичны, но амбициозны :) для этого книга: Голованова «Саморазвитие и планирование карьеры» (в книге все чётко структурировано).
ШАГ#5. Предполагается, что вы уже определили ваши основные «затыки». Теперь распрощайтесь с ними, с этими деструктивными мыслями, ложными, стопорящими убеждениями
А в этом помогут книги: «Кошелёк или жизнь», «Богатый папа, бедный папа» (ее меня заставил читать папа, когда мне было лет 10😄, потом я уже перечитывала))
НАЧНИТЕ совершать шаги из пункта #4.
На этом все! На самом деле, самый главный этап - это работа с убеждениями, которые мешают вам двигаться. Без этого, никакие тесты и никакое планирование не спасут 🤷🏻♀️
Если эта информация была полезна, то ставь ➕в комментариях! Подписывайся, чтобы не пропустить мои следующие посты:
Ваш клинический психолог, психолог-сексолог, Левкина Мария
