Наши легкие несут в организме большую нагрузку, поэтому поддержанию здоровья этого органа следует уделить большое значение. Отметим, что очень многие легочные и респираторные заболевания появляются из-за загрязнения легких вредными веществами. Первым делом, если вы являетесь курильщиком, то необходимо прекратить употребление табака. Однако, легкие могут загрязняться не только от табака, но и от наличия в воздухе вредных веществ. Поэтому жителям больших городов следует уделять большое внимание очистке легких. Использование растительных средств можно считать самым простым способом очистки легких.
1. Очищение с помощью эфирных масел. Смешать 50 мл. оливкового масла с эфирным маслом (орегано, эвкалипт, чайное дерево). Такая смесь поможет естественной очистке легких. Этой смесью натирайте грудь утром и вечером. Внимание! Используйте эфирные масла с осторожностью, так как его чрезмерное количество может привести к неприятным последствиям, например, ожогам.
2. Очищение с помощью травяного чая. Для приготовления такого чая необходимо смешать медуницу, подорожник, цветки коровняка и цветки вероники в пропорции 1:1:1:2. Затем 1 чайную ложку такой смеси необходимо залить 150 мл кипятка. Такой отвар необходимо употреблять в течение дня. Он поможет вывести из легких токсины и слизь. Возможно, параллельно с отваром проводить очистку с помощью эфирных масел. Курс очистки от 2 до 4 недель.
3. Очищение с помощью карри. Во всем известной приправе карри содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают в восстановлении ткани легких, а также снимают воспаление. Карри рекомендуется употреблять ежедневно, особенно тем, кто бросил курить.
4. Укрепление здоровья легких. Для того, чтобы поддержать здоровье дыхательных путей, нам хорошо подойдут растения, в которых содержится кремний, к примеру, спорыш и хвощ. Для этого необходимо приготовить укрепляющий чай. Смешаем тимьян – 25гр., хвощ – 25 гр., спорыш – 20 гр., золототысячник – 10 гр., корень алтея – 30 гр., крапива – 25 гр., золотарник – 15 гр. В заварочный чайник необходимо положить 2 столовые ложки такой смеси и залить кипятком. В каждую чашку необходимо добавлять по 15 капель настойки эхинацеи. Этот чай необходимо пить 1 раз в день в течение 14-20 дней.