Фруктовые салаты очень вкусные, полезные их можно готовить из разных ингредиентов. Лучше употреблять их в первой половине дня.
Цитрусовый.
Цитрусовый салат — просто кладезь витамина С и отличное блюдо для потери лишнего веса.
Продукты:
грейпфрут;
пол апельсина;
свити;
нежирный натуральный йогурт.
Для приготовления достаточно очистить фрукты, порезать кубиками, перемешать и заправить нежирным йогуртом.
С яблоками и корицей.
Для приготовления салата нужно порезать яблоко кусочками, полить медом или кленовым сиропом, посыпать корицей. Выбирайте максимально сочный сорт яблок. Можно добавить морковь.
С тропическими фруктами.
Такой салат подойдет для праздничного стола и особого случая.
Продукты:
манго;
свежий ананас;
кокос.
Все фрукты очистить, порезать кубиками и перемешать. Очень эффектно и красиво смотрится этот салат, если фрукты нанизывать на шпажки.
Ягодный
Для этого салата необходимо приготовить диетическую нутеллу. Смешать малину, клубнику и ежевику в одинаковых пропорциях и заправить шоколадным соусом.