Итак, до свадьбы 74 дня. Я начала худеть и готовится к свадьбе.
Прошла первая неделя. За эту неделю я выполнила 3\50 тренировок, сделала 4 сеанса антицеллюлитного массажа.
И неделю держусь без сладкого.
В принципе эта неделя была не сильно тяжелой. Сложновато держаться без сладкого. Вообще я не любитель конфет или шоколадок, но когда ты себя ограничиваешь в чем-то, это сразу хочется.
Какие я наблюдаю изменения и какие были мои ощущения?
Мне кажется, у меня стал меньше живот. Он так сильно не торчит, как раньше.
У меня есть четкая установка и мне не так хочется сорваться как раньше. Я знаю, что мне нужно нести ответ здесь. Поэтому я себя держу.
Я очень хотела в КFC, не потому что голодная, а потому что мы были на фудкорте и все кругом ели. И мне хотелось. Но я сдержалась и хвалила себя. Так приятно было засыпать в тот вечер.
У меня был соблазн съесть пельмешки вечером, когда я готовили жениху еду на работу. Но опять таки, после того, как у меня получилось сдержаться, я была довольна собой.
Я заметила, что ноги стали более подтянутыми после массажа. На них стало меньше целлюлита. Надеюсь это не самовнушение) И через 20 сеансов ножки будут красивые.
Мой парень тоже заметил, что попа стала красивее. И животик меньше. Это приятно.
На весах особо разницы я не заметила. 68.9 Это примерно килограмм ушел. Талия с утра была 72см, грудь 90, бедра 102. Небольшие результаты, конечно, но все таки они есть. Это радует.
Буду продолжать в том же духе. На этой недели добавлю еще вакуум с утра. Посмотрим, уменьшится животик или нет.
О результатах будем говорить еще через недельку.
Поддержите меня. И не забывайте хвалить себя даже за маленькие победы.