Вы не худеете, потому что на самом деле не хотите этого.
Как это? Мы очень хотим похудеть, лишние килограммы в зеркале приносят нам большую печаль. Мы только и думаем как нам похудеть.
Так и представила, что вы так подумали сейчас.
А я утверждаю, что вы не хотите. Хотели б - сбросили б уже прилично. Вам не хватает мотивации, поэтому у вас не получается.
Вы можете подписаться на всех фитнес-блоггеров, повесить у себя плакаты самых красивых моделей. Это не помогает. Эти женщины - чужие люди с другой судьбой. Иконы стиля и идеалы красоты, вы и не думаете стать такими как они. Вам хотелось бы, но это недостаточная мотивация. Они - идеалы, а идеала достичь нельзя. Так говорят в народе.
Более сильно может повлиять фотография стройной заклятой подруги. Но и это не поможет. В конечном итоге вы решите, что у нее просто тонкая кость ( отличный обмен веществ), а у вас все по-другому.
Ваш любимый мужчина также не работает как мотивация. Конечно хочется ему нравится, но в конечном итоге надоедает. И вообще, у него у самого вон живот намечается, да и вовсе он не Ален Делон. Пусть любит то, что ему досталось, вы ему тем более детей родили. Попробовал бы сам.
Получается мотивации нет?
Есть! И она работает.
Ваша мотивация- вы сами !
Найдите фотографию, где вы выглядите лучше всего. Не фотошоп, а реальный снимок. Повесьте эту фотографию на видное место ( или каждое утро смотрите в своем телефоне).
Почему это работает в отличии от остальных способов мотивации?
Потому что вы подсознательно будете знать, что выглядели так, именно вы можете это повторить, так как это уже было в реальности. Свой пример самый действенный.
Дерзайте, и у вас получится!