6 полезных книг для пожилых людей
Бабушки и дедушки, как правило, очень трепетно относятся
к своей жизни и жизни детей и внуков — это касается здоровья
и образования, правильного питания и лечения. Поэтому «Активный возраст» собрал шесть хороших книг, из которых можно почерпнуть знания в этих областях.
Елена Мотова «Мой лучший друг — желудок»
(«АСТ», 2018)
Елена Мотова — врач-диетолог и популяризатор доказательной медицины: она увлекательно и совсем не занудно рассказывает и пишет
о еде. В этой книге особенно заметно, с какой любовью Мотова относится к своему делу: она так пишет о кишечнике, желудке и желчном пузыре, что это походит на занимательный роман. С книгой «Мой лучший друг — желудок» можно разобраться в процессах, происходящих в организме, узнать о «мусорной еде» и формировании пищевых привычек, понять, сколько нужно пить и что есть, а также как изменить свои пищевые сценарии.
Сергей Бутрий «Здоровье ребенка. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой»
(«Эксмо», 2018)
Всем бабушкам и дедушкам, принимающим активное участие в жизни внуков, эта книга обязательно пригодится: дети часто болеют, и нужно знать, как правильно им помочь. Вероятно, имя Сергея Бутрия в России уже очень скоро будет известно так же, как имя Евгения Комаровского: он работает педиатром в двух коммерческих клиниках (в Москве и Иваново) и ведет очень популярный блог в соцсетях о педиатрии. В книге Бутрия собраны важные ответы на вопросы об ОРВИ и других болезнях, рассказывается о вакцинации и антипрививочниках, развеиваются мифы об антибиотиках на третий день лихорадки. Паники в сложных ситуациях действительно не останется: нет от нее лучшего лекарства, чем знания.
Владимир Яковлев «В лучшем виде»
(«Манн, Иванов и Фербер», 2015)
Кто сказал, что полезные книги ограничиваются только темой здоровья
и образования? Не менее эффективны книги для вдохновения — а это как раз про «В лучшем виде». В этом издании собраны 30 жизнеутверждающих историй людей, которым уже исполнилось 50, —
и они не боятся своего возраста, радуются жизни, наряжаются, принимают себя полностью. Разглядывая фотографии этих женщин и мужчин, сомнений не остается: красота после 50 лет так же реальна, как
и в 30.
Александр Мурашев «Другая школа»
(«Бомбора», 2019)
Бабушки и дедушки тоже имеют право высказать свою точку зрения по поводу образования внуков. И чтобы это мнение основывалось не только на опыте советской школы, обратите внимание на «Другую школу» Мурашева. Эта книга — возможность получить ответ на важный вопрос: «Зачем сейчас нужна школа?» В поисках ответа Александр год ездил по разным школам мира: он описал, как они работают, а также собирал истории учителей. После прочтения, кстати, можно будет обсудить
с детьми и внуками современную российскую школу.
Андре Алеман «Мозг на пенсии»
(«Манн, Иванов и Фербер», 2015)
Желающим разобраться в том, как происходит старение, стоит присмотреться к этой работе профессора когнитивной нейропсихологии в Университете Гронингена Андре Алемана. Автор подробно пишет
о возрастных и гормональных изменениях, деменции и болезни Альцгеймера, бесполезных таблетках и действительно работающих методах. Последний пункт особенно важен: в этой книге есть и хорошие новости для пожилых! Стоит отметить, что книга сейчас продается
в электронном варианте на сайте издательства.
Лидия Канг, Нэйт Педерсен «История шарлатанства»
(Livebook, 2019)
Доктор медицины Карг и журналист Педерсен объединились, чтобы показать читателям худшие способы лечения на протяжении веков. Зубные капли с кокаином, наркотические препараты для успокоения маленьких детей, кровопускание, лекарства из животных — сейчас все это кажется диким, но когда-то использовалось людьми. «История шарлатанства» — это не только полезное чтение (ведь можно отследить, как меняются представления о том или ином предмете со временем), но
и крайне увлекательное: книга написана легким языком и наполнена юмором. А еще это отличный вариант для подарка — книга сделана стильно и со вкусом.