Коучинг - это не только профессия. Это стиль жизни. Интересной, увлекательной и успешной. А достигается это благодаря принципам, которые сформулировал известный американский психотерапевт, Милтон Эриксон, при работе со своими клиентами. Именно о них я расскажу вам в этой статье.
1. Со всеми всё ОК. Да да. Именно так, нет хороших или плохих людей, поступков, действий. Все поступки, совершённые человеком совершаются исходя из его видения ситуации, его навыков, опыта и жизненного пути. Именно взгляд его глазами на ситуацию позволяет сдвинуть парадигму собственного восприятия в сторону безоценочного мышления, которое является фундаментом работы коуча. Первое время действительно сложно принять данный принцип, однако стоит последить за своими мыслями, отсекать оценивающее суждение, поскольку чаще всего оно поверхностно, и результат не заставит себя ждать.
2. Каждый человек обладает всеми необходимыми ему ресурсами для достижения желаемого результата. Ведь кто, если не он сам, лучше знает себя и наиболее глубоко осознаёт происходящее вокруг него? При этом многие люди прячут в себе свои идеи лишь по причине навязывания со стороны окружающих их картины мира и их видения решения ситуации, ведь все мы любим давать советы, зачастую даже не разбираясь в теме и во всех нюансах происходящего. На пути к мечте чаще всего встречаются не реальные физические препятствия, а вопросы, которые человек задаёт сам себе - "а что подумают другие, как они оценят мой результат?". Задача коуча - организовать рабочую, безоценочную среду, в которой человек максимально раскроется прежде всего самому себе. Ведь как мы уже знаем, "со всеми всё ок", так что остаётся лишь быть откровенным и разработать лучший путь достижения поставленной вами цели;
3. Каждое принятое человеком решение - лучшее из возможных на момент его принятия. Поэтому не стоит слишком долго размышлять о том, верное ли вы решение принимаете сейчас или приняли ранее. Вы всегда делаете оптимальный для себя выбор. Здесь и сейчас. Возможно, всё пошло бы по-другому, однако размышления на эту тему лишь уведут вас от главного - фокуса на достижении цели. Функция коуча - поддержать выбор клиента и создать обстановку полного принятия любого решения клиента, ведь оно - самое лучшее.
4. Каждое поведение несёт в себе позитивное намерение. Данный принцип не только дополняет предыдущие, но и расширяет их смысл. Ведь кроме того, что "со всеми всё ок", важно понимать - почему всё именно так? А потому, что в каждом поступке лежат благие намерения. Это может быть как намерение понравиться, так и защитить себя, свою семью. Иногда намерение может не лежать на поверхности, а быть на подсознательном уровне, например, если вы, собираясь на свидание, опаздываете, то возможно на подсознательном уровне, вы оцениваете его как угрозу вашей самооценке, а может даже и свободе. Поэтому не стоит себя корить за совершённый проступок. Помните, что он нёс в себе позитивные намерения для вас. Однако тут есть нюанс - не стоит путать это с позитивным мышлением. Данный принцип больше про осознанность ваших мотивов. И коуч в работе всячески будет помогать вам в их осознании, принимая любое принятое решение, т.к. уверен, что в нём лежать исключительно позитивные намерения.
5. Изменения неизбежны. С течением времени неизбежно меняется не только мир вокруг вас, но и вы сами. А процесс коучинга активизирует изменения внутри человека на нескольких уровнях. Ведь даже небольшое улучшение в одной сфере жизни, приведёт к цепной реакции, которая изменить всю жизнь в целом. Именно поэтому в коучинге особое внимание уделяется первым шагам на пути к своей цели, потому что "путь в тысячу миль начинается с первого шага". Данный принцип также позволяет взглянуть на сложные ситуации с другой, более позитивной стороны, когда приходит понимание, что ситуация в любом случае изменится, т.е. настанет улучшение.
Эти принципы достаточно просты, однако именно их применение позволяет коучам быть не только высокоэффективными профессионалами, а ещё и жизнерадостными, позитивными людьми. Сформируйте и вы более осознанный взгляд на жизнь, применяя данные принципы. Тогда как в знаменитой песне "хорошее настроение не покинет больше вас", а с хорошим настроением обязательно придёт и совершенно другой уровень жизни.