Прохладно? Лето, но утром всего + 10!? Да и фиг бы с ним.
Самое эффективное кардио именно когда прохладно.
Сегодня интервальный бег 40 минут.
Если бы было жарко, то ... это не остановило бы всё равно. Но было бы тяжелее.
А так - в самый раз.
Умный человек, как говорят мудрецы, когда дует ветер, не возводит стену от ветра, а строит мельницу или разворачивает парус.
А ещё холодным и ветреным летом нет комаров, слепней, оводов и мошек. А это тоже большой плюс.
Ищите позитив. Мы не властны над природой, но тут грех возмущаться и обижаться.
Скорее конструктивнее - это искать гармонию.
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
____________________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
Мой канал на soundcloud.com https://soundcloud.com/shiloffm
Мой канал на youtube.com www.youtube.com/shiloffm
Мой канал на instagram.com https://www.instagram.com/shiloffm
#корректура #проекткорректура #михаилшилов #докторшилов
Сайты по теме:
www.doctorshilov.com
www.correct-ura.ru