Льняное масло считается самым полезным среди растительных масел. Ежедневное употребление льняного масло благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. За счет высокого содержания антиоксидантов, выводятся вредные для организма вещества. Масло помогает остановить воспалительные процессы в организме, а также благотворно влияет на когнитивные способности головного мозга человека, благотворно действует на нервную систему и предупреждает развитие болезней нервной системы и психики.
Льняное масло способно заметно преобразить волосы, превращая даже самые сухие и ломкие волосы в наполненные жизненной силой и напитанные полезными элементами. Масло предотвращает потерю волос, делая копну густой и шелковистой.
Льняное масло хорошо лечит кожу, избавляет от угрей и воспалений, а также псориаза. Помогает восстановлению кожи после различных травмирующих факторов, например, лечит от солнечных ожогов.
Масло можно принимать в жидком виде и в виде капсул – очень удобно. Ежедневное употребление льняного масла способствует мягкому похудению. Масло можно употреблять в пищу, добавляя в салаты, каши, йогурты. Важно знать, что термическая обработка забирает у масла все полезные вещества и запускает процесс вредного окисления.
Противопоказания к применению льняного масла
Льняное масло нельзя принимать при воспалении желчного пузыря (обострении холецистита), наличии ракового заболевания, возникшего в связи с высоким уровнем эстрогенов. От масла нужно отказаться при наличии камней в почках и при гормональных болезнях, спровоцированных нарушением гормонального баланса. Также нужно быть внимательным к аллергическим реакциям и индивидуальной непереносимости продукта.
Льняное масло чрезвычайно полезно для человека, поэтому разумно включить его в свой ежедневный рацион. Оно благотворно воздействует на весь организм, улучшает клеточный обмен и замедляет процесс старения. Человек, употребляющий льняное масло, словно светится изнутри. Из организма выводятся шлаки и токсины, поэтому общее самочувствие становится заметно лучше, появляется бодрость и повышается уровень энергии.