Сезон бикини и коротких шорт открывается! Многие девушки чувствуют, что не готовы выйти с уверенностью в купальнике на пляж или надеть короткие шорты, а виноват в этом ненавистный всеми ЦЕЛЛЮЛИТ!
Со многими несправедливостями в жизни можно смириться. С тем, что синоптики не разбираются в погоде или, что на распродаже первым заканчивается именно твой размер обуви. Но смириться с целлюлитом? Ну уж нет!
Чаще всего женщины сталкиваются с этой проблемой вследствие низкого уровня женских гормонов в организме, таких как прогестерон и эстроген. Снижение гормона прогестерона приводит к увеличению веса, ослаблению вен и задержке жидкости, в то время как, низкий уровень эстрогена влечет за собой ряд проблем с соединительной тканью, причиной которых является увеличение жировых клеток в организме. Другими причинами возникновения целлюлита является стресс, курение, беременность, ожирение, недостаток физической активности, а также генетическая предрасположенность.
Я не исключение и тоже страдаю от набегов этого врага! Уже много лет я веду с ним войну и пока победа на моей стороне!Мной усвоено несколько правил!
Надо просто начать действия!
ПЕРВЫЙ И САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЗАЛОГ УСПЕХА-ЭТО РЕГУЛЯРНОСТЬ!
Не пропускайте процедуры!Да, результат не сразу можно увидеть, но он стоит того! На пути к своей цели представляйте как вам будет комфортно жить без апельсиновой корки!Вы будете любоваться своими ножками и с радостью демонстрировать их другим! А от этого улучшится настроение!
ВТОРОЙ ЗАЛОГ УСПЕХА - РАЗНООБРАЗИЕ
В интернете можно найти массу информации о борьбе с целлюлитом. От простых и бюджетных домашних средств до дорогостоящих процедур в салонах. Давайте ознакомимся с домашними процедурами, которые может применить любой желающий.
ДОМАШНИЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА:
1. Наверное самый распространённый метод- массаж сухой щёткой.
Самый простой способ самостоятельно справиться с проявлениями целлюлита – это стимуляция лимфатической и кровеносной системы, которая способствует уменьшению количества токсинов – основной причиной возникновения проблем с кожей. Тем не мене, прежде чем приступать, уделите немного времени на то, чтобы найти подходящую щетку и попрактиковаться в массажных движениях. Неправильно подобранная щетка и неверное ее использование могут наоборот добавить проблем со здоровьем. И так, как же правильно производить массаж сухой щеткой для эффективного избавления от целлюлита:
Выберите правильную щетку:
- Щетка из натуральных волокон – лучший выбор;
- Выбирайте щетку средней жесткости, так как слишком мягкие щетинки не дадут необходимого эффекта, а слишком жесткие – травмируют кожу;
- Чтобы массаж не требовал от вас излишних усилий, выбирайте щетку с удобной ручкой.
2. Старые, добрые обёртывания.
Процедура обёртывания - очень эффективные способ избавления от целлюлита. Обёртывания могут быть как холодными, так и горячими. Каждая женщина подбирает себе подходящий способ лечения в соответствии с индивидуальными особенностями. Антицеллюлитные обёртывания несложно сделать в домашних условиях. В качестве основы для состава хорошо подходят: морская грязь, измельчённые водоросли или голубая глина, мёд, различные крем и много других. Нанесите средство на проблемные участки кожи, замотайте плёнкой и оставьте минут на 30-60. Чем дольше, тем сильней эффект.
3. Скрабы.
Пожалуй самый распространенный - это кофейно-сахарный. Многие женщины отмечают, что именно благодаря кофе им удалось убрать целлюлит на ногах и попе. Кофейный скраб является не только хорошим средством от целлюлита, он также способствует обновлению кожи, благодаря своему мягкому отшелушивающему эффекту. Эффект кофе заключается в том, что он подтягивает кожу, делая ее более гладкой и красивой. Все еще не знаете, как убрать целлюлит в домашних условиях? Кофе способствует оттоку жидкости и жировых клеток от кожи и ускоряет процесс метаболизма жировых клеток.
4. Контрастный душ и банные процедуры.
Еще один способ, который доступен в домашних условиях: контрастный душ. Благодаря нему, улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, и кожа начинает выравниваться. Кстати, пока вы утром принимаете душ, можно проводить и другие процедуры, способствующие устранению целлюлита: например, использовать антицеллюлитный скраб, втирая его в кожу специальной мочалкой или роллером. Такой самомассаж также улучшает приток крови и кислорода, что помогает сократить проявления целлюлита. После душа можно использовать антицеллюлитный крем.
5. Банка от целлюлита.
Самый жестокий и действенный способ испробованный мной. Купить можно в любой аптеке, стоят в районе 150 рублей.
Перед процедурой необходимо смазать кожу. Это может быть массажное масло, антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла. Массажное масло считается оптимальным вариантом при проведении антицеллюлитного массажа. Оно уменьшает болевые ощущения во время процедуры, разогревает кожу, делая ее послушной для вакуумного воздействия. Помимо скользящих свойств и улучшения контакта банок с кожей, использование антицеллюлитного крема позволит получить дополнительный эффект разглаживания «апельсиновой» поверхности.
Эфирные масла (в особенности цитрусовые) помогают бороться с целлюлитом, устраняют проблемы, связанные с сухостью эпидермиса, шрамами, высыпаниями и растяжками. Однако используя их, стоит помнить о том, что в чистом виде они не способны проникнуть в глубокие слои кожи, а порой могут привести к ожогам. Поэтому эфирное средство должно использоваться в комплексе с базовым, в качестве которого подойдет любое растительное масло.
Делают массаж с помощью банок медленно, чтобы не нанести вред коже:
- Взять баночку и сильно придавить ее к телу, чтобы она присосалась.
- Промассировать ноги, бедра и живот спереди, двигаясь при этом только снизу вверх.
- Обработать спину, ягодицы, ноги сзади сверху вниз.
ВНИМАНИЕ: С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ПРИМЕНЯТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ!
Как видите, способов избавления от целлюлита достаточно много, однако не все они комфортны или решают проблему быстро. Какой метод выбрать – зависит от стадии заболевания и ваших предпочтений, но в идеале лучше проконсультироваться со специалистом, который поможет составить наиболее эффективную программу лечения.