Доброго времени суток всем!!!
Наткнулась на рецепт,который обещает:
⚫придать сил;
⚫снизить аппетит;
⚫способствует похудении;
⚫улучшить настроения;
⚫повысить работоспособность;
⚫ускорить метаболизм.
Ктобы мог подумать! Но это кофе со сливочным маслом!!!☕
Этот напиток,с последнее время набирает популярность в Европе,но и до нас потихоньку доходит этот рецепт))
Его создатель Девид Эспри,успешный предприниматель из США,который создал в 2009 году "Bulletproof coffe",в переводе на русский - "пуленепробиваемый кофе".
В 2013 году Эспри ушёл с работы,чтобы уделять своему делу больше времени! Он создал корпорацию,с таким же названием,как и кофе!
Рецепт он открыл,после посещения Тибета,где ему посчастливилось попробовать зелёный чай с маслом из молока яка!
Он удивился,что после этого чая,прибавилась энергия и снизился аппетит!
Вернувшись домой,Девид решил поэкспериментировать с напитками...в результате чего и появился в 2009 году уже многим известный Bulletproof coffe!
Состав этого напитка очень прост,в интернете можно спокойно найти рецепт,чтоб приготовить его дома самой!
Для приготовления понадобится кофе молотый,сливочное масло,кокосовое,пальмовое,либо оливковое масло!
Сам автор и создатель кофе- напитка,утверждает,что он может полностью заменить завтрак,либо перекус( и не удивительно! Ведь калорийность напитка 460 ккал.!) Сытость от этого напитка,по утверждению Девида, длится до 4-6 часов!
В чем же всё-таки секрет похудения от этого кофе?!
Давайте разберёмся подробные!!!
Сам автор,создатель напитка,утверждает,что благодаря этому напитку,похудел на 45 кг.!)
И секрет кроется в том,что:
1.В рацион добавляются хорошие жиры( полиненасыщенные и мононенасыщенные),что стимулирует сжигание жировой ткани,увеличивает выносливость на тренировках и рост мышечной ткани!
2.Регулярное употребление кофе с маслом,способна взять под контроль аппетит,что также способствует потери веса.Кроме этого повышается мозговая активность,за счёт витаминов А,группы В,D,E,C,фосфолипидов в сливочное масле и быстрого усвоения МСТ.
3.Всё же,для эффективности употребления напитка, для похудения,рекомендуется исключить вредности и добавить больше овощей,ягоды,мясо и морепродукты,жирные молочные продукты,авокадо,рыбий жир и какао-масло;
4.Для нормальной деятельности кишечника и защиты от свободных радикалов необходимо употреблять продукты содержащие полифенолы. Это ярко окрашенные фрукты,горький шоколад,кофе,орехи и бобы.
5. Рекомендуется отказаться от пищи богатой клейковиной,так как это отрицательно влияет на мозговое кровооброщение и на здоровье.
Также стоит отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала!!!
Я попробовала на себе этот напиток и теперь поделюсь своими впечатлениями о вкусе и ощущении от него!
Срок пользования один день!!! Но буду и дальше пить по утрам! А что из этого выйдет - напишу через месяц эксперимента!!!
Я ожидала,что на вкус он будет не очень! Как-то не укладывалось - кофе+сливочное масло+на выбор кокосовое,пальмовое,либо оливковое... Но оказалось, что напиток на вкус приятный,к тому же кофе не кажется таким крепким,благодаря маслам!
Пила я его утром,вместо завтрака!!! Сытости мне конечно на 6 часов не хватило,но 3 часа я точно есть не хотела!!!
Энергии тоже это кофе не скажу,что прибавило))
Но о еде и перекусах сегодня меньше думается!))
Буду и дальше пить этот напиток раз в день,мне пришёлся по душе он))
А теперь рецепт напитка!!!
Ингредиенты:
⚫молотый кофе,сваренный в турке,примерно 150 мл;
⚫сливочное масло - 1 ч.л.не полная;
⚫пальмовое,кокосовое,либо оливковое масло - 1 ч.л.
Приготовление:
Кофе варим в турке,снимаем с огня,немного даем постоять( минуты 2-3);
Переливаем из турки в чашу для кофе,добавляем сливочное масло,даем раствориться ему в кофе,затем одно из трёх предложенных масел;
Взбиваем ложечкой,можно в блендере и кофе готов! Напиток и в правду вкусный получается - попробуйте,не пожалеете☕👍😊
