Психика устроена очень хитро. Все,что с нами происходит в данную секунду-это работа целой системы нейронов,импульсов,которая обеспечивает взаимосвязь психики и тела. Как часто Вы прислушиваетесь к своим ощущениям?
Разберем несколько типов сигналов
Головная боль
Я уверена,что головная боль возникает всегда не случайно(рассматриваем ситуацию изначально хорошего самочувствия,и вот в какой-то момент резко начинает болеть голова)
В какой момент это происходит? Как правило,это ситуация сильного эмоционального напряжения. Так психика пытается защититься. Например,Вы на обеде с коллегой,он рассказывает Вам о своих успехах,вроде бы все хорошо и через некоторое время внезапно начинает болеть голова...о чем это? Может,Вы испытываете обиду и зависть,но рациональные установки подавляют эти чувства-вот они и отреагируются головной болью.
Сонливость
Вот сидишь на работе,перекладываешь бумаги,смотришь в монитор и внезапно чувствуешь сонливость,так бы взял и уснул. Безусловно,здесь про буквальное желание сна,а так же еще бессознательное желание защититься от происходящего-путем погружения в нереальность. Видимо,реальная обстановка становится невыносимой и психика принимает решение: бегство!
Также сонливость является защитой от нежелательных чувств в виде раздражения,агрессии. Как в примере с головной болью-принцип очень похожий.
Зуд
Ощущение того,что хочется внезапно почесать какую-то часть тела. Есть отдельная теории о возникновении раздражения на кожных покровах и взаимосвязи с подавленными эмоциональными переживаниями.
Мой профессиональный опыт подсказывает,что иногда внезапно возникшие покраснения в совокупности с нестерпимым желанием расчесать их-говорят о подавленной сексуальной сфере и агрессии по отношению к самому себе.
Уход в фантазии/собственные мысли
Замечали,как во время важного разговора в голове начинают плясать канкан обезьянки или приходят воспоминания из детства/отрывки из сериалов...все это про уход в уединение с самим собой. Возникает утомление и психика принимает решение поразвлекаться и запустить пару приятных гормонов для поднятия боевого духа!