Природа лечит. И это факт. А общение с ней и с деревьями могут стать для кого-то лучшим средством от негативных эмоций, для поднятия духа, получения энергии, очищения и хорошего настроения.
Зайдите в лес, при этом обязательно соблюдайте осторожность. Не собирайтесь идти в лес на ночь глядя или совсем уходить в лесную глушь.
Расслабьтесь, медленно вдыхайте запах травы, почвы под ногами и древесной коры. Прислушайтесь к птицам. Это совершенно иной мир! Мир спокойствия и умиротворения. Но, наверняка, многие из Вас даже и не подозревают, что деревья, камни, каждая травинка могут общаться между собой.
Следуя принципам японской религии Синтоизм всё сущее на Земле в той или иной степени одушевлено, обожествлено, даже те вещи, которые мы привыкли считать неодушевлёнными — например, камень или дерево. У каждой вещи есть свой дух, божество — Ками. Об этой замечательной религии я обязательно напишу подробнее в ближайшем посте.
Итак, Вы в лесу. Ваша цель найти дерево. И не просто дерево. Оно должно вызвать у Вас странные чувства, эмоции или ощущения. Абсолютно любые.
Подойдите к нему. Дотроньтесь рукой. Закройте глаза и сосредоточтесь. Вы обязательно почувствуете легкое тепло. Выразите ему свое почтение и восхититесь его величием.
Мысленно или тихо вслух (лес любит тишину) попросите его о помощи. Расскажите ему о своих волнениях, чувствах, о своей нынешней жизни, к чему стремитесь, от чего хотите избавиться. Искренне попросите его дать Вам силу преодолеть все жизненные препятствия. Попросите защиты и энергии для совершения только хороших и добрых дел в своей жизни. Попросите его о душевном равновесии и спокойствии в Вашей жизни. Искренне поблагодарите, обнимите его. Поблагодарите его за его внимание и за то, что выслушал Вас.
Уходя, поблагодарите лес за то, что принял Вас в "гости". Главное, чтобы все было от чистого сердца и без злого умысла.
Уже на обратном пути Вы почувствуете легкость.
Это один из самых действенных, лично опробованных способов очищения и получения чистой природной энергии!
МЕДИТАЦИЯ ЗАЗЕМЛЕНИЕ.
Существует еще один способ общения с природой благодаря медитации и называется она Заземление. Данная медитация способна выравнивать эмоциональный фон человека на ментальном и духовном уровне.
Регулярная медитация поможет Вам избавиться от негативных эмоций, неуверенности, сомнений, гнева, страха и преобразиться в человека, познающего радостную и свободную жизнь.
Принцип работы медитации:
Сядьте возле дерева и закройте глаза. Расслабьтесь. Посторайтесь освободиться от каких-либо мыслей. Медленно дышите: вдох через нос, выдох через рот. Вдыхая воздух, почувствуйте, как кровь приливает к Вашему сердцу.
Приложите ладонь к стволу дерева и замрите и посидите так какое-то время.
На этом этапе техники медитации происходит Ваше мысленное слияние с деревом. Представьте, что Вы становитесь единым целым : дышите тем же воздухом этой планеты, пьете силу её почвы, также как и это дерево. Представьте пульс исходящий от дерева и как он переходит к Вам.
Постарайтесь установить контакт с деревом и представьте себе как глубоко уходят в землю его корни, как текут соки в его тело и как они проникают в каждый листок кроны дерева. Почувствуйте насколько оно величественно и сильно. Попросите дерево дать и Вам силу и мудрость. Попросите его только о хорошем. И постарайтесь мысленно передать ему свою благодарность за то, что оно делится с Вами своей силой.
Посидев так несколько минут, разомкните связь с деревом, поблагодарите его за общение и помощь. Медленно откройте глаза и поднимитесь с земли. Поблагодарите дерево за, что поделилось с Вами своей силой.
