Очевидно, нет человека в развитых странах, который не слышал бы о пробиотиках. Возможно, не все, но многие также слышали о том, что повсеместное назначение пробиотиков - следствие активного маркетинга Фарм производителей, и от него нет пользы.
Однако, на последних медицинских конференциях всё чаще звучит информация о том, что назначение пробиотиков не просто бесполезно, а может быть опасно.
Давайте разберёмся в причинах.
В первую очередь, не стоит путать пребиотики и пробиотики. Первые содержат питательные компоненты для микробиоты, вещь полезная, но легко заменима пребиотической диетой.
Пробиотики — класс микроорганизмов и веществ микробного и иного происхождения, использующихся в терапевтических целях, а также пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры.
Вот их вмешательство в систему человеческого организма не столь однозначно. Из самого определения следует, что они содержат живые микроорганизмы и чужеродный геном. Попадание этих компонентов в любом случае не бесследно и оказывает воздействие. Я очень хорошо отношусь к БАДам, но на мой взгляд, живые микроорганизмы по определению не верно к ним относить. Сила их вмешательства сопоставима с лекарственными средствами.
Недооценивать воздействие любых микроорганизмов на человека весьма недальновидно. По современным представлениям, Человек - не изолированный организм, а симбиотическая система. В которой количество клеток микробиоты (микробов, вирусов и грибов), а также паразитов - в 10 раз превосходит количество клеток самого человека. Гомеостаз человеческого организма - это баланс живущего в нём микробиома. Эволюционно же микроорганизмы недосягаемо впереди. Они живут и эволюционируют несколько миллиардов лет, человек же появился всего 150 миллионов лет назад. Одно поколение человека - это 20 лет, у бактерий - 5 поколений в день, или 36000 поколений за 20 лет. И наивно полагать, что микробиота служит человеку и его потребностям. Эволюция эгоистичная штука, где каждый за себя. Скорее, человек служит резервуаром для различных микроорганизмов.
Столь подробно написала об этом, чтобы было понятно, насколько может быть непредсказуемо и небезопасно бесконтрольное подселение в эту колонию новых «соседей».
Нет общих законов для сложных симбиотических систем. Минимальные воздействия могут существенно изменить направление жизнедеятельности.
Тезисно, данные достоверных клинических исследований последних лет:
- приём пробиотиков после антибиотикотерапии СНИЖАЕТ скорость восстановления собственной нормальной микрофлоры кишечника, что ведёт к истончению муцинового слоя слизи и увеличению кишечной проницаемости. Да, все получилось с точностью до наоборот.
- Приём пробиотиков может вызвать лактоацидоз, следствием которого является диспепсия и нейротоксичность (снижение проведения нервного импульса, скорости реакции, памяти). После отмены пробиотиков восстановление занимало в среднем 6 месяцев.
- В некоторых случаях пробиотики могут способствовать распространению инфекций, в том числе таких тяжелых как эндокардит
- Приём пробиотиков при тяжелом остром панкреатите достоверно увеличил смертность в исследуемой группе
- Приём пробиотиков опасен с точки зрения горизонтального переноса генов.
Надо заметить, что микробиота и её роль в жизни человека - самая мало исследованная и самая исследуемая область. С каждым годом выявляются всё новые взаимосвязи. Многие психо-эмоциональные, аутоиммунные, сердечно-сосудистые, легочные и онкологические заболевания были отнесены к индуцированным микробиотой.
Пока биологи и врачи пытаются разобраться в живущем в нас микрокосмосе, необходимо помнить, что назначение антибиотиков и пробиотиков может делаться только врачом в лечебных, а не профилактических целях (за исключением хирургических вмешательств). Нужно избегать приём сильнодействующих препаратов без веской причины.
- Пробиотики показаны в случае выявленного нарушения соотношения бактериальных групп при определенных заболеваниях.
- Каждый приём антибиотика уменьшает ваши шансы на выздоровление при следующей инфекции. Помним про 5 поколений бактерий в день, каждое из которых стремится выработать резистентность к агрессивному веществу.
О том, как накормить свой микробиом, чтобы он был доволен, а мы счастливы - в следующей статье. Подписывайтесь на Anti-Age Style