Любовь к себе является базовым условием для здоровой уверенности в себе и настоящего счастья. Без этого Вы не получите ни того, ни другого.
Что значит полюбить себя? Это значит быть в гармонии с собой, знать и любить все стороны себя.
Как же этого достичь?
1. Осознайте, что Вы УЖЕ самодостаточны. Вас не сделает полноценным вторая половинка, деньги или квартира. Вы прекрасны без этого. Вы прекрасны потому что Вы у себя есть. Именно Вы способны менять себя и мир к лучшему. Все в Ваших руках.
2. Примите себя таким какой Вы есть. Да, возможно Вы не любите себя за лень, агрессию или трусость. Да, Вы такой. Все со своими тараканами и страхами, но Вы можете начать становиться лучше здесь и сейчас. Чтобы оставаться на плаву, рекомендую просмотреть мой нарратив, это действительно работает.
3. Вам не нужна причина, чтобы себя любить. Вы просто есть и Вы уже достойны того, чтобы быть любимым. (Но это не работает, если вы не собираетесь улучшать себя!)
4. Перестаньте сравнивать себя с другими. Сын маминой подруги может и стал миллионером в 20. Но это не означает, что это Ваша неудача или Вашей целью должно стать обогнать его в кратчайшие сроки. Соревнуйтесь только с собой.
5. Уважайте свое тело и разум. Перестаньте пичкать себя сигаретами, алкоголем и дешевой некачественной пищей. Вы достойны лучшего. Подумайте стали бы вы пичкать Вашу вторую половинку (не важно есть она у вас сейчас или нет) сигаретами, заливать в нее в немыслимых количествах спиртное? Устраивали бы ужин с сосисками неизвестного происхождения? Нет. Так же относитесь и к себе.
6. Избавься от ворчливой бабушки около подъезда.(Конечно, не в прямом смысле, речь идет о внутренней). Хватит смотреть оценивающим взглядом на прохожих, подмечать про себя: "Ой, какие у нее ноги кривые, а у этого лицо все в прыщах, а у нее вообще есть утюг?" Имея такую привычку Вы ровно также относитесь и к себе. Ищите аналогично недостатки в своей внешности или поведении. Постарайтесь находить в каждом что-то хорошее.
7. Уважайте сво личное пространство. Если вам стало тесно из-за того что кто-то прижался к вам в автобусе - скажите об этом или уйдите. Ставьте свой комфорт выше чужого. (Конечно в разумных пределах)
8. Поощряйте себя за достижение цели. Это может быть как конфетка, так и отдых в спа.
9. Перестаньте ныть. Да, звучит грубо, но это не решает проблем. Нытье - это не слезы, грусть или сожаление. Нытье - это обвинение всего вокруг в Вашей неудаче, но только не себя. Нытье - это отказ от дальнейших действий.
10. Берите ответственность за Ваши поступки на себя. Это достойно и помогает двигаться дальше в правильном направлении.
11. Цени свои желания, цели и стремления. То, что Вы хотите - единственно правильный путь. Если родители говорят ребенку идти учиться на юриста, а он хочет быть ландшафтным дизайнером, то он должен пренебречь мнением родителей, чтобы быть счастливым.
Пожалуйста, если есть лишняя минутка, оцените мою статью или оставьте комментарий. Мне, как новичку, очень важно знать Ваше мнение!