С детства люблю гречневую кашу (бабушка называла ее черной)). Могу ее есть и с молоком, и с мясом и даже пустую и не соленую. И тут я натыкаюсь на статью, в которой обещают чуть ли не стремительную потерю веса на гречневой диете. О - подумала я - как круто! Я же люблю гречку, а значит и диета не будет сложной для меня. Однако радость моя была не долгой, ибо в этот момент у меня включился мозг.
В общем суть диеты такова: В течение пяти дней ( а для особо выносливых в течение двух недель) можно есть только гречку, приготовленную путем заваривания последней в кипятке на ночь. Ни соли, ни масла, ни каких либо приправ добавлять нельзя. Помимо гречки нужно выпивать ежедневно 1 литр кефира, а для тех, кто решил протянуть на такой диете две недели, начиная со второй можно добавить в меня несколько штучек кураги. Ну и естественно, нужно пить много воды. В итоге обещают потерю минимум пяти килограмм ( это если ваш вес меньше 70 кг, для тех чей вес превышает эту отметку минимальная потеря веса составит 10 кг).
Все хорошо, все замечательно, вот только когда диета закончится, что будет с нашим организмом. Я согласна, что тяга к сладкому через какое-то время пройдет (когда я отказалась от мучного и сладкого, желание съесть что-нибудь вкусненькое исчезло через три дня, и то после моего послабления себе в виде утреннего кофе с сахаром. Да не честно, но иначе я не могу). Чисто теоретически просидеть на одной гречке тоже возможно, но что будет потом?
Во-первых, если ежедневно по нескольку раз в день питаться одним и тем же продуктом, он в конце концов приесться до тошноты. И уже на третий или четвертый день на эту гречку без содрогания не взглянешь. ( конечно, это мое субъективное мнение), а за неделю этой диеты ты наешься этой гречки, как мне кажется, на всю жизнь. Вот только после диеты скорее всего ты оторвешься по полной, что в итоге негативно отразиться и на общем самочувствии, и на весе, для потери которого ты всю неделю мучала себя жесткой диетой.
Я нисколечко не сомневаюсь, что есть самоотверженные люди, которые не только могут в течение двух недель питаться одной гречкой, заваренной в кипятке, но и в последствии держать себя в жестких рамках, дабы не вернулся потерянный вес со своими "друзьями", но я слишком себя люблю, чтобы так издеваться над собой.
И пусть мой путь к красивой фигуре будет долог и тернист, это лучше, чем вестись на экспресс методы с сомнительным эффектом.
А вы пробовали гречневую диету? Каков итог? Поделитесь своим опытом в комментариях.