Приветствую, друзья! Так как я являюсь поклонником езды на велосипеде, то довольно плотно интересовался вопросом безопасности сидений для мужского здоровья.
Пришлось немало потрудиться, чтобы найти какие-то более менее авторитетные статьи. И сегодня я хочу поделиться своими находками с вами. Но сначала небольшой экскурс.
При езде на велосипеде основная масса туловища приходится на промежность. А тем временем в этом месте проходят сосуды, которые кровоснабжают наружные половые органы мужчины.
И считается, что при регулярных занятиях велосипедным спортом эти артерии могут повреждаться и в конечном итоге привести к уменьшению "мужской силы".
Только за период с 1999 по 2004 года было опубликовано более 21 работы, посвященной этой проблеме. Авторы приводят данные, что езда не велосипеде более чем 3 часа в неделю увеличивает риск развития проблем с эрекцией аж на 70%. Довольно удручающие цифры. Хоть завтра же не выставляй велосипед на продажу.
К тому же исследователи подсчитали, что эректильная дисфункция встречается у велосипедистов чаще, чем, например, у пловцов- 4,2% и 1,1% соответственно [1].
Поэтому, чтобы не забрасывать любимое дело, стоит немного модифицировать свое велосипедное сидение. Для этого нужно сделать следующее:
- Во-первых, придать сидению несколько наклоненное положение вперед. Это может быть всего несколько градусов. Главное, чтобы не строго горизонтальное.
- Отдать предпочтение гелевой обивке сидения,навсегда забыв при этом про пену.
- Во время езды держите спину вертикально и периодически привставайте на педали, чтобы восстановить кровоток по сосудам.
- Выберите сидение со специальной прорезью для промежности. Это частично предотвратит сжатие артерий.
- ОТдавайте предпочтение седлу без "носа". Такой вид сидения уменьшает давление на промежность на 66% [2].
Надеюсь, что вам была полезна статья и вы сможете и дальше наслаждаться поездками на велосипеде.
Лайк или подписка - благодарность за труд автора.