Друзья,всем привет ! Сегодня я поговорю с вами о читмиле . Что такое читмил ? Читмил-это "один вредный прием пищи " во время строгой диеты для похудения. Делается читмил в первую очередь для разгрузки вашей нервной системы.Любая диета-стресс для нашего организма и постоянно сидеть на куриных грудках и гречке мы не сможем.Наша нервная система перегрузится,мы станем более раздражительны и в конечном итоге сами машинально потянемся к ненужным продуктам и в итоге сорвемся.Так вот.Чтобы наша диета протекала более спокойно и как можно дольше,чтобы наши обменные процессы не затормозились от стресса,мы будем делать наш любимый читмил. Делается он раз в неделю, либо раз в полторы недели.Я его делаю в воскресенье ,примерно в обеденное время.То есть всю неделю я придерживаюсь строгой диеты,а в воскресенье устраиваю "один вредный прием пищи".В качестве вредного приема пищи, я могу съесть кусок пиццы либо торта,мороженое и т.д. Главное-чтобы это был только один вредный прием!А с понедельника опят
Друзья,всем привет ! Сегодня я поговорю с вами о читмиле . Что такое читмил ? Читмил-это "один вредный прием пищи " во время строгой диеты для похудения.
Делается читмил в первую очередь для разгрузки вашей нервной системы.Любая диета-стресс для нашего организма и постоянно сидеть на куриных грудках и гречке мы не сможем.Наша нервная система перегрузится,мы станем более раздражительны и в конечном итоге сами машинально потянемся к ненужным продуктам и в итоге сорвемся.Так вот.Чтобы наша диета протекала более спокойно и как можно дольше,чтобы наши обменные процессы не затормозились от стресса,мы будем делать наш любимый читмил. Делается он раз в неделю, либо раз в полторы недели.Я его делаю в воскресенье ,примерно в обеденное время.То есть всю неделю я придерживаюсь строгой диеты,а в воскресенье устраиваю "один вредный прием пищи".В качестве вредного приема пищи, я могу съесть кусок пиццы либо торта,мороженое и т.д. Главное-чтобы это был только один вредный прием!А с понедельника опять по новой,мы садимся на правильное питание и в конце недели повторяем данную процедуру)
Надеюсь данная статья была вам полезна!Подписывайтесь на канал!Будет много интересного.
Картинка взята с источника https://www.flaticon.com/free-icon/sandwich_135591#term=snack&page=1&position=3