В предыдущих статьях описан процесс постановки цели. И вот вы разложили по полочкам свою супер-цель, положили ручку и .... впали в ступор. Или наоборот, решили, что уже и так много сделали, и даже немного утомились, продолжите позже.
Хочу поделиться методами, которую помогут не бросить цель в самом начале.
1. Страдать или кайфовать?
В самом начале вы должны решить, чего вы хотите от вашего пути -
мучиться и страдать от выполнения шагов к цели, или двигаться с нетерпением, с чувством лёгкости и удовлетворения. От наших мыслей и настроя зависит то, насколько далеко мы дойдём.
Можно говорить себе: "Ой, опять этот ненавистный английский, как он мне надоел! Ну так и быть, почитаю пару страниц сегодня..." А можно:" Блин, скорее бы время освободилось, и я зайду в приложение, чтобы начать делать домашку по английскому, мне так интересно запомнил ли я новые слова.". Найдите в себе вдохновение для прохождения этого пути и он станет не бременем, а приятным путешествием.
2. Используй то, что имеешь сейчас
"Я очень хочу начать бегать, но все мои футболки такие страшные! Вот куплю новую футболку, и уж тогда точно побегу."
"Мне так нравятся вязаные вещи, и у мамы есть старая пряжа и спицы, но цвет пряжи мне не нравится. Вот куплю модный оливковый оттенок и тогда точно начну вязать!"
Неуверенные отмазки и "оправдания", которые вы находите для себя не приведут вас к цели. Откладывая цель из-за недостающих фрагментов, вы можете делать это бесконечно. Не обязательно делать всё сразу идеально и на 100%. Если вы начнёте бегать в старой футболке, то возможно через пару месяцев вам нужна будет новая на размер меньше - подумайте об этом.
3. Делай выбор каждый день
Москва не сразу строилась. И ваша цель - это не одно большое усилие, а много маленьких шагов каждый день. Вам придётся выходить из своей зоны комфорта, подвергать себя неудобствам и менять некоторые вещи вокруг или внутри. И каждый день нужно сделать выбор в пользу цели, осознавая, куда приведут эти маленькие шажочки. И вы будете выстраивать по кирпичику свой новый навык или профессиональный скил, ежедневно и регулярно.
4. Цель должна быть перед глазами
Начать движение к цели всегда очень сложно, ведь предстоит еще так много работы и потраченного времени, сил... Страшно ступать на этот путь и отягощать себя дополнительными обязательствами. Поэтому еще один способ начать - это представить чего вы достигните в конце пути, что будет вашей наградой, каким будет результат. Еще лучше, если вы нарисуете/распечатаете/напишите эту цель и разместите на видном месте. Сейчас это называется модным "карта желаний", о которой можно почитать здесь