Как быть собой и не страдать. Часть 2.

Начало в предыдущей статье.

Итак быть собой невозможно, если вы не знаете себе и не берете за себя ответственность. Вам повезло, что у вас есть я.

Итак, чтобы узнать себя вам нужна всего лишь: смелость, осознанность и хорошая память

ДЕТСТВО.
Аутентичнее всего вы были в детстве. Орёшь - когда хочешь есть. Орёшь - когда хочешь гулять. Орёшь - когда орешь.
Начинайте знакомство с собой с детства. Вспомните каким ребёнком вы были. Что любили, как себя вели. В детстве у каждого есть суперспособность, какая была у вас?
Вспомните этого ребёнка и дайте ему больше свободы.
⠀
ДЕЙСТВИЯ И ЧУВСТВА.
Надо анализировать их.
Несколько раз в месяц я записываю в дневник события или эмоции, которые мне запомнились. Думаю, почему я поступил именно так или почему я это чувствовал. Отвечаю на много раз на замечательный вопрос «Почему?».
⠀
ПРИНЦИПЫ И ЦЕННОСТИ.
Надо сесть и записать свои ценности и принципы. Полезно иметь свой манифест, на который можно опереться в любой ситуации. Есть такой? Только делайте это для себя и пишите свои принципы. Никто этого, кроме вас, не увидит.
⠀
ЛОЛ, КАКАЯ БАНАЛЬНОСТЬ.
Эти советы банальны, но лишь до тех пор, пока им не следуют. Попробуйте. Делайте это вдумчиво. Это и будет ответственностью за себя.
Пусть всё будет записано в одном месте, чтобы можно было видеть глобальную картинку.
📍 ⠀
Этот анализ не должен превращаться в самоистязания и самоуничижение.
Вы охуенный человек, осталось понять детали.