Упражнения на растяжку помогают людям страдающим артритом. Вы наверное замечали, что для уменьшения болезненных ощущений зачастую наши близкие предпочитают затянуть, закрепить, а то и вовсе обездвижить тревожащее место. Все это делается на ранних стадиях, и да, это помогает избавиться от дискомфорта, но имеет временный характер, что в свою очередь ведет к закрепощению мышц и связок, порой это приводит к тому, что мы не можем сделать самые элементарные вещи, например завязать шнурки. Отсюда и вытекающие проблемы, вы перестаёте двигаться, а значит набираете вес, в результате создается дополнительная нагрузка на суставы. Как быть? Очень просто, эксперты настоятельно рекомендуют людям страдающим артритом делать растяжку ЕЖЕДНЕВНО! Уделять особое внимание суставам. .
