Вчера проводила бесплатную консультацию и запрос клиента был таков: «Вообще не понимаю, за что браться в первую очередь. Хотелось бы улучшить жизнь по всем фронтам!»
⠀
И я подумала, возможно кто-то из вас тоже не знаете, за что хвататься в первую очередь!
⠀
Предлагаю одну простую, но эффективную практику тестирования жизни, которую можно использовать каждому.
⠀
«КОЛЕСО ЖИЗНИ»
-Если хотите наглядно увидеть и осознать, какая сфера интересов у вас в приоритете
-Если хотите понять, какое из направлений жизни требует наибольшего внимания - советую нарисовать «Колесо жизненного баланса»
СМОТРИТЕ ФОТО:
Этот приём придумал Пол Дж. Майер, как наглядное изображение круга жизненных ценностей и интересов.
Для этого нужно нарисовать круг, разделить его на сегменты и закрасить «объём значимости» зоны по градусам.
⠀
В чем суть? Берете сегмент и спрашиваете: что в этом направлении я считаю за 10 баллов, какова идеальная ситуация?
⠀
Например, сфера «финансы» будет идеальной для вас при банковском счете в миллион евро. Это и будет 10 баллов.
Тогда посмотрите, насколько градусов можно её закрасить сегодня?
⠀
Нарисуйте своё колесо жизни, и вы наглядно убедитесь, какая сфера и насколько остро нуждается в корректировке.
⠀
В принципе, эту практику используют в разных интерпретациях. Кто-нибудь из вас уже делал что-нибудь подобное? Поделитесь опытом!