Замечаете, как на нас влияют установки?
Представления, часто основанные на том, что мы пережили или услышали в детстве.
Например, есть установка, унаследованная от мамы:
«Все мужики – козлы. Доверять нельзя».
И моё восприятие показывает мне мужчин именно такими.
Я не вижу (не умею видеть) РЕАЛЬНОГО человека с его плюсами и минусами. Переношу на него негативный опыт мамы, и он для меня уже заранее с рогами.
Какие шансы быть счастливой в отношениях? Таксебешные.
И не потому, что приличных мужчин нет. Это же неправда.
Причина в том, что я фокусируюсь на «козлах».
Женя, участница моего курса по самооценке, поделилась в чате классной метафорой.
«Мне как-то запомнилась фраза, что если не контролировать мозг, у него все идёт из "зеркала заднего вида".
То есть в голову лезет прошлый опыт, установки других людей, всё, что угодно. Но не текущий момент, не реальность.
Фокусироваться на реальности – это навык, его надо постоянно качать.»
Чтобы не жить свою единственную жизнь в мире, где все мужики – козлы, а бабы – дуры, нужен правильный фокус внимания!
Счастье – это выбор, который мы делаем каждый день.
Ещё одна классная Женина мысль-вывод:
«Получается, чтобы в зеркале заднего вида оказались правильные установки, надо внедрять их сейчас. И однажды они станут полезным опытом».
Этим мы и занимаемся на моём курсе по самооценке «Как начать рулить собственной жизнью». Меняем вредные установки на правильные. Которые помогают настраивать себя как инструмент, чтобы жить счастливо.
Пишите в комментариях - что в ваших зеркалах заднего вида?
Установки, которые там отражаются, помогают вам жить или наоборот?
Если тема откликается, ставьте 👍